山药苹果泥功效与作用,山药和苹果可以一起打泥给宝宝吃吗

1、山药和苹果可以一起打泥给宝宝吃吗山药苹果泥可以一起给宝宝，山药和苹果两种食材不相克，一起食用不会引起不良反应。

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2、苹果山药红枣汤的功效每一种食材都拥有健康养生的功效和作用，仅仅我们未曾去掌握他们。我们的日常生活不可或缺食材，食材的营养丰富，极致补充后就更为的身心健康。大枣大家都了解有补气补血的功效，如何吃好呢，苹果山药红枣汤能够健脾养胃，还能防衰老，常常喝对身心健康十分有益处。
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苹果山药红枣汤的作用
苹果山药红枣汤的作用
淮山药含有多种营养元素及矿物，可预防身体脂质代谢出现异常、动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效。大枣有益气、宁心安神、缓解药性的功能。干桂圆山药红枣汤不仅可以宁心安神、益智类宁心、防衰老，是抵挡寒冷暖身的美味可口粥品。那样的一道菜谱能够有安神助眠补血补气的功效，还能够防止动脉硬化，针对提高代谢，补气补血有益处，另外还可以给你更为的年青哦。
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苹果山药红枣汤的作用
山药红枣骨头汤的作用与功效
健脾胃益胃
猪排骨味甘咸、性温，入脾、胃、脾经，能够滋润肠胃;大枣温性，味甘，能够滋补肠胃;山药效平，味甘，入脾、肺、脾经，能够健脾胃润肺、益胃补肾壮阳，且淮山药中带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用。因而将三者同炖成山药红枣骨头汤有非常好的健脾胃益胃的作用，合适脾胃虚寒、食少体倦、消化不良的群体服用。
补肾益精
山药红枣骨头汤中的淮山药和猪排骨都入脾经，有补肾壮阳的作用，此外猪排骨中带有的锌元素能够推动性激素的转化成，带有的蛋白能够推动男性精子的转化成，因而喝山药红枣骨头汤有补肾益精的功效，合适肾虚频繁遗精、白带增多、小便频繁者服用。
益气
猪排骨有益气的作用，而大枣一样具备滋补养生的作用，因而服用山药红枣骨头汤可以益气，合适肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、营养不良的群体服用。
增强免疫力
山药红枣骨头汤中的营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、木薯淀粉、碳水化合物化合物、碳水化合物、膳食纤维素及其多种营养元素和矿物，服用以后可以补充人体需要的营养成分，可以为人体的新陈代谢出示营养成分和动能，提升机体免疫能力。
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苹果山药红枣汤的作用
山药红枣骨头汤的适合群体和忌讳群体
1.适合群体
山药红枣骨头汤有健脾胃益胃、补肾益精、益气、增强免疫力的作用，合适脾胃虚寒、食少体倦、消化不良、肾虚频繁遗精、白带增多、小便频繁、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、营养不良免疫力下降的群体服用。
2.忌讳群体
山药红枣骨头汤中的淮山药具备收涩敛精的作用，因而便秘的群体不适合服用，此外大枣骨头汤中带有糖份、蛋白、人体脂肪等营养元素，不宜糖尿病、寒湿痰滞内蕴、高血脂、肾炎、痛风的群体服用
苹果和山药都是常吃的食物，一个是水果，一个属于蔬菜，营养价值都比较高，苹果有很好的预防便秘，促进消化的作用，而山药有一定的防癌抗癌的效果，两种食材都不是那种热性的食材，所以可以在一起食用，比如说可以做成山药红枣炖苹果，有很好的润燥功效。
把苹果煮熟了之后吃，对抑制血浆胆固醇的升高，抑制shu由基和抗炎杀菌都有比较好的作用，山药和苹果搭配之后对人体健康有很多的好处，并且口感会更好。

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注意事项：
1、选购新鲜的山药，山药肉质呈现雪白色的就是新鲜的，如果呈黄色似铁锈的不要购买了，这是不新鲜的。有些山药表面会有些异常的斑点，可能是感染了病害。也不要买发芽的山药，以免中毒。
2、山药要去皮才能吃，而且切忌山药不能生吃，生的山药里含有一定的毒素。
3、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。
4、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

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3、水果变成泥好吃又好看(二)香蕉苹果泥
香蕉苹果
香蕉和苹果口感细腻，且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加。不过在添加香蕉苹果泥之前，先确定宝宝已经分别尝试过香蕉和苹果，并且无过敏等不良反应。
用料
主料香蕉
1/4根
苹果
1/4个
做法
1.
准备食材：香蕉1/4根、苹果1/4个
2.
步骤1：将香蕉剥皮、去掉白丝，一切为四，取中间的一小块。
3.
步骤2：香蕉放入碗中，用勺子或研磨器将香蕉磨成细腻的香蕉泥。
4.
步骤3：苹果洗干净，去掉皮之后，一切为四，取一小块。
5.
步骤4：将苹果搅打成苹果泥。
6.
步骤5：将苹果泥混入香蕉泥中。
7.
步骤6：将果泥搅拌均匀即可。
山药苹果泥
山药苹果
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。
用料
主料山药
100克
苹果
50克
做法
1.
准备食材：山药100克、苹果50克
2.
步骤1：苹果去皮、去籽，切成小块。
3.
步骤2：将山药去皮，洗干净之后，切成小块。
4.
步骤3：将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟时，放入苹果块，一起稍微加热。
5.
步骤4：将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。
6.
步骤5：最后盛入碗中即可。
水果泥
草莓香蕉苹果哈密瓜菠萝
这道水果泥适合现做现吃，新鲜美味,含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力。香蕉果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。苹果中含有蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钠等。
用料
主料草莓
50克
香蕉
50克
苹果
50克
哈密瓜
50克
菠萝
50克
调料凉开水
少许
做法
1.
准备食材：草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克
2.
步骤1：将菠萝切成块。
3.
步骤2：将苹果洗干净，切片、切块。
4.
【山药苹果泥功效与作用,山药和苹果可以一起打泥给宝宝吃吗】 步骤3：将所有的材料切成小块。
5.
步骤4：把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。
红枣山药泥
山药红枣
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，红枣富含各种矿物质和维生素，营养价值高。而且红枣本身略带甜味，从口味上，孩子也比较容易接受。
用料
主料山药
40克
红枣
2颗
做法
1.
准备食材：山药40克、红枣2颗
2.
步骤1：将红枣洗干净，去掉枣核。
3.
步骤2：将红枣放入锅中，倒入清水，煮到膨胀。
4.
步骤3：将煮好的红枣取出，放入搅拌几种，倒入少量的红枣水，搅打成红枣泥。
5.
步骤4：将山药去皮，洗干净之后，切成小块。将山药放入蒸锅中，蒸熟后取出。
6.
步骤5：将山药搅打成细腻的山药泥。
7.
步骤6：将山药泥倒入碗中。
8.
步骤7：在山药上面铺一点红枣泥，喂食时拌匀即可。

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4、蛋黄加山药加苹果一起吃有什么作用山药的功效
1.滋补健身，延缓衰老
国内外研究证实：山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。
山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2.收涩固肠止泻
山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。
山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补脾气，加强了补气运脾之功，故能止大便。
3.防治动脉硬化的冠心病
山药是防治动脉硬化和冠心病的理想食品之一，其原因如下：
①.山药能供给人体大量的粘液蛋白。这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。
②.山药含有的淀粉酶，能分解成维持人体生命的重要物质蛋白质和糖类，能减肥轻身。山药所含的谷甾醇，有降低血胆固醇的作用，对防治冠心病、高胆固醇血症有一定疗效。
③.山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，从而减少胆固醇的吸收，有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外，避免了血胆固醇的含量增高，减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。
④.山药中所含的粘液质、淀粉酶、氨基酸、微量元素、维生素等20余种营养素，具有对抗动脉硬化、改善心肌供血的功能。
⑤.山药的重要成分之一――多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能，该成分在循环衰竭的救治中占有重要地位
⑥.山药有调节内分泌、补气通脉作用，能改善冠状动脉及微循环血流，治疗冠心病、心绞痛等。
蛋黄、山药加苹果可以一起吃，有补血补气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。蛋黄微量元素及矿物质含量丰富，有补血补肾的作用。山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻；肺虚喘咳，肾虚遗精；妇女脾虚带下；肺虚久咳咽干；肾虚遗精、尿频；消渴多饮。苹果有“果王”之称，含有多种维生素与微量元素。中医认为其性甘平，有补心益气、止渴生津、润肺化痰之功。一起食用相互之间取长补短，功效更显著。

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5、山药的功效与作用的功能与主治山药的功效与作用的功能与主治
山药的功效与作用的功能与主治，这种食材在我们的生活中非常常见，是因为它在日常生活中随处可见，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，这种食物切忌多食，山药的功效与作用的功能与主治，养生必备。
山药的功效与作用的功能与主治1
山药的功效与作用
山药具有益气养阴，补益脾，肺，肾的功效，是中医平补脾肺肾的中药材。补脾，养肺，固肾，益精。主睥虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，消渴，，带下，肾虚尿频，外用治痈肿，瘰疬。
山药要用量较大，补脾止泻都炒用。山药味甘性温平，脾虚泄泻久痢能。口渴多饮治带下，肾虚医尿频。
1、山药既补脾气，又益脾阴，并且兼涩性，能止泻，尤善治脾虚便溏或者泄泻，用于治脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，体倦神疲，泻痢消瘦。
2、山药能补肾，并且兼有固涩作用，用于治肾阴虚证，肾阴亏损，梦泄，频尿健忘，虚赢带下。
3、山药能补肺气，益肺阴，用于治肺虚喘咳
4、山药可因补气养阴而止渴，用于治消渴证。
山药的治病验方
1、治肾虚尿频，可用益智仁600g，山药600g，乌药600g，为丸。如果治女性白带过多，如脾虚有湿者，多配伍党参，白术，车前子；如白带发黄而有湿热者，当加黄柏，芡实；如肾虚不固者，又多和熟地，山萸肉，菟丝子配伍。
2、消渴：单用本品250g，用水煎服，或者用黄芪15g，生地黄30g，山药30g，山芋肉15g，水煎，猪胰子粉9g，用此汤剂送服。
3、糖尿?。夯瓷揭?20g，研成粉，装瓶留着备用。每回6g ，热水送服。生黄芪20g，太子参15g ，天花粉15g，麦冬15g ，生地15g，玉竹15g ，用水煎后服用。该方有健脾生津的作用，比较适用于糖尿病体乏无力，口舌干燥等症。
4、小儿遗尿：炒怀山药500g，研成细末，装瓶留着备用。每回6g ，每天三回，用温热水冲服。遗尿重者可加30g太子参，把其焙干研成末和山药粉调匀服用。
5、婴儿腹泻：生淮山药500g，研成细粉，过细筛，装密封瓶中备用。每回取药5至10g，放入适量的水调匀接下来加温熬至成粥状。于喂奶前或者吃饭前口服，每天3回。
6、急性乳腺炎：生淮山药适量的，适量的白糖。把两者共捣烂成泥，敷在患处，每天换两回。
7、头疼：适量的生山药，切成片，接下来贴在太阳穴。
8、溃疡性口腔炎：怀山药20g，冰糖30g，放进容器中，放入适量的温水，用旺火煮沸后，然后用稳火煎半小时后取汁，再煎一回，去渣，把两回药汁合并搅拌均匀。分早晨和晚上两回服，每天一剂，连续服用两至三日。
9、肺结核高热：生山药120g，水煎。频服，每天一剂，连续服用一至两周，可滋阴清热。
10、腹泻：山药20g，莲子10g，芡实10g ，薏苡10g，大米100g 。将全部材料洗干净，加适量的水，煮为粥食用。
11、慢性前列腺炎：鲜山药50g，生地20g，南瓜子10g，金樱f5g，大米100g 。山药洗干净去皮切为小块，南瓜子去皮捣碎，把全部材料一起放进锅里加水同煮为粥食用。
12、肠鸣肚胀：淮山药30g ，党参10g，白术10g ，煨葛根15g，茯苓15g，银花10g，炙甘草6g，用水煎后服用。健脾止泻，可治食欲不佳，大便稀溏，肠鸣肚胀等症。
13、咳嗽气短：淮山药15g，党参10g，茯苓10g，百合10g，杏仁10g ，炙甘草6g，用水煎后服用。该方有健脾补肺的作用，可治食欲不佳，咳嗽气短等症。
山药的功效与作用的功能与主治2
铁棍山药和淮山药的区别
产地区别：淮山药指的是产于江苏、安徽等地，铁棍山药属于河南焦作市的怀山药众多品种之一。
外形区别：铁棍山药粗细均匀，有较多的毛须，淮山药的根茎呈圆柱状，有些许轻微的弯曲，毛须与铁棍山药相比较少;
颜色区别：铁棍山药颜色较深，表皮上还有铁锈一样的痕迹;
口感区别：铁棍山药质地细腻，吃起来口感较粉，入口有轻微的麻味，淮山药质地较硬，吃起来粘感较足。
功效区别：铁棍山药上有铁锈一样的痕迹，含有一种青春因子，这是一种活性物质，可以起到延缓衰老、抵抗疾病的.作用，在药用和营养价值比其它山药都高。
山药和淮山药的区别是什么
产地不同：山药在全国各地具有种植，而淮山药则是指产于江苏、安徽等地区的山药;
营养价值不同：淮山药是怀山药移植发展来的，因此具有较高的药用价值，对于糖尿病、动脉梗塞、肥胖症、麻痹症等，具有一定的治疗效果，普通的山药作为食物，只有适量的保健价值。
用途不同：淮山药是一种具有药用价值的食物，可以被当作药材使用，而山药通常是作为一种食物。