改变自己，从管理习惯开始( 二 ) 习惯|人生|坏习惯|养成|坚持

这些习惯便是：经常阅读，坚持早起，每天花费30-40分钟思考问题，不盲目，不从众。
这些事情短期做起来相对容易，但长期坚持下来却十分困难。
但只要坚持下来，形成习惯，人生就会有惊人的变化。
英国哲学家培根说，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
如果你希望出类拔萃，就一定要明白，习惯决定着你的未来。
美国著名政治家富兰克林只念了一年书，就被迫去印刷厂当了学徒。
年轻时的富兰克林缺乏自我约束，很长时间连份像样的工作都找不到。
经过深刻反省，他发现成功的关键在于养成良好的习惯，完善人格。
【改变自己，从管理习惯开始】于是，他总结出成功所需要的13种好习惯，分别是：
节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
然后把这些习惯作为目标，找出自己身上的种种坏习惯，逐一改正。
富兰克林在书中写道：
“我必须将那些坏习惯打破，然后建立起好习惯，这样我才能始终如一地做正确的事。”
他特意找来一个小本子，用笔在每页纸上划上表格，分别写上每周的7天，然后用竖线划出13个格。
在一段时间内集中所有力量完成其中一个，当他彻底养成了这个习惯，再选择下一个，以此类推，直到完成这13条为止。
富兰克林说，卓越是一种习惯，要让良好的习惯伴随人生，人生才能成功。
人生不过是无数习惯的总和。

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《习惯的力量》一书中，讲述了一个真实的故事。
主人公丽莎·艾伦从16岁开始吸烟喝酒，生活毫无节制，这些坏习惯让她身体一度发胖，变得臃肿。
她曾借债度日， 20多岁的时候，就被讨债公司因为索要1万美元债务东躲西藏。
她也没有稳定的工作，最长的一份工作也只做了不到一年。
可以说，她的人生糟糕透了。
在34岁这一年，丽莎下定决心改变自己的生活习惯。
最初她只是坚持跑步，养成良好的运动习惯，渐渐改变了自己的饮食习惯、工作习惯、睡眠习惯、储蓄习惯、学习习惯。