干橄榄果泡水喝的功效,橄榄果的功效与作用及营养价值

1、橄榄果的功效与作用及营养价值橄榄果的功效与作用及营养价值
橄榄果的功效与作用及营养价值，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，它对很多疾病都有改善作用，服用的量也是需要注意的一个点，中医学上这种药材可以活血益气，下面是橄榄果的功效与作用及营养价值。
橄榄果的功效与作用及营养价值1
1、补充营养
橄榄果是一种营养价值极高的水果，它不但含有丰富维生素C ，还有微量元素钙，更含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的氨基酸，这些营养能很快被人体吸收，能提高人体多器官功能，并能维持身体正常代谢。
2、开胃消食
橄榄果味道略酸，还有一些酸性成分，人们使用它以后能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，可提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的调理作用。人们在吃了油腻食物以后，及时吃些橄榄果，还能去除油腻，可防止脂肪在身体内过量堆积。
3、清咽润喉
橄榄果还是一种能清咽润喉的中药存在，它能清理身体内的热度，并能滋阴润燥，也能生津止渴，对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑有特别好的缓解作用，另外它含有的挥发油和香树脂醇在被人体吸收后，还能增强人体抗炎能力，能防止咽喉炎症出现。
4、解毒排毒
橄榄果解毒排毒的功效极为出色，平时人们食用海鲜出现食物中毒时及时食用它就能快速解毒，能让人体中毒症状减轻，另外人们喝酒以后及时吃一些橄榄果，还能加快身体内酒精分解，能快速解酒，会让身体内的毒素很快排出体外。
橄榄果的功效与作用及营养价值2
橄榄果的.正确食用方法
1、煮茶
用橄榄果煮茶是它最正确的，在做的时候需要准备橄榄果30克，淡竹叶20克，还要准备15克红糖和适量的清水，把准备好的新鲜橄榄果和淡竹叶用清水洗净以后，再把橄榄果中的果核去掉，淡竹叶切碎以后，用干净纱布包起来，与橄榄果一起入锅加清水煎煮放红糖调味即可。
2、腌制
橄榄果腌制以后再吃也是它的正确使用方法之一，平时可以把准备好的橄榄果放在干净玻璃瓶中，加入准备好的适量蜂蜜调匀，以后腌制等里面的橄榄果吸收蜂蜜的精华以后，它的味道就会变得甘甜，在需要时取出以后可以直接吃，也可以用它泡水喝。
3、做凉果
用橄榄果做凉果也是它的正确吃法之一，在做的时候需要把新鲜的橄榄果放在开水中煮2~3分钟，这样可以去除它的苦涩味，然后再重新起锅放水里面放入适量干燥加热煮开，再把适量白糖和橄榄果一起放到甘草水中，煮十分钟左右，关火降温，十几小时以后自制的凉果就能做好，取出以后可以直接吃。

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2、干橄榄果的功效与作用干橄榄果的功效与作用
干橄榄果的功效与作用，橄榄在南方可是非常受欢迎的，不仅可以做成干果还可以泡水喝，而且橄榄做成的一道小菜也是很受大家欢迎，下面我带大家简单了解一下干橄榄果的功效与作用。
干橄榄果的功效与作用1
1、利咽消肿橄榄干中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等营养物质，具有滋润咽喉、抗炎消肿的作用，可改善慢性咽喉炎引起的不适症状。
2、生津止渴橄榄干味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。
3、美容养颜，橄榄干含有维生素E和抗氧化成分，能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽，适合爱美人士食用。
干橄榄果泡水喝的功效
原料：橄榄果5-6枚，冰糖适量。
制作：将橄榄果放入杯中，加入冰糖，沸水冲泡。
用法：代茶饮。
橄榄果泡水喝的`作用
功效：清肺，利咽，生津，解毒，适用于慢性咽喉炎患者。
全面功能：橄榄茶具有滋咽润喉，生津爽口，清热解毒的功效，同时可消积解涨，醒酒去腻，爽身心，养脾胃，增食欲，真可谓“青果沾唇口腔新，余有饶喉脾胃津”，它是经常用嗓和咽喉不适，以及吸烟者的常备之佳品，经常饮用还有预防体重过重，及增强对电辐射的防护能力。
橄榄果味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。
古人发现橄榄果可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。
橄榄果含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。
橄榄果茶富含VE和钙质，可改善内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢，对月经不调，容易疲劳，压力大的肥胖女性尤其适合。
干橄榄果的功效与作用2
1、补充营养
橄榄干果中保留了新鲜橄榄果中的丰富营养，特别是胡萝卜素和微量元素磷，钙镁等物质的含量比较多，除此以外它还含有丰富维生素， c和一些天然黑发油，人们在吃了橄榄干果以后，能把它含有的这些营养，尽快吸收可维持身体正常代谢。
2、解毒排毒
解毒排毒是橄榄干果最重要的功效，就正状是及时用它煎水服用就能快速解酒，能加快身体内酒精分解和代谢，另外人们吃河豚出现食物中毒时，即使用橄榄干果泡水喝也能快速解毒，能让人类出现了中毒症状很快减轻或者消失。
3、消炎止泻
橄榄干果还具有一定的药用价值，它是一种能消炎止泻的这……

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3、晒干后的橄榄泡水喝有什么功效功效：
1、味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
2、具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
3、有消肿解毒、止血止痛的作用。
4、有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
扩展资料
橄榄属于橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。
橄榄原产中国南方，中国福建、台湾、广东、广西、云南、日本（长崎、冲绳）及马来半岛等地区均有栽培，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。
橄榄是很好的防风树种及行道树。木材可造船，作枕木，制家具、农具及建筑用材等。果可生食或渍制，药用治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻。核供雕刻，兼药用，治鱼骨鲠喉有效。
参考资料来源：百度百科：橄榄

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4、青橄榄泡水的功效与作用有哪些青橄榄泡水的功效与作用有哪些
青橄榄泡水的功效与作用有哪些？橄榄是市面上很常见的一种食物，这种食物有很多人都会用来腌制后变成橄榄干，其中有些人就会用青橄榄来泡水喝，下面分享青橄榄泡水的功效与作用有哪些？
青橄榄泡水的功效与作用有哪些1
延缓衰老
人们用青橄榄泡水喝能加强身材的抗衰老本领，由于清沾染中含有富厚维生素e它是一种首要的抗氧化身分，能清算身材内的过氧化脂质以及自由基，并且能加速身材内饱和脂肪酸代谢，能让身材多器官功效进步，也能防备多种朽迈症状涌现。
滋养肌肤
青橄榄泡水核能降肌肤，并且能增添皮肤弹性，延缓皮肤朽迈，由于它含有的维生素易在被人体吸取后能增进皮肤细胞再生，并能加强人类皮肤的抗氧化本领，并且能解除人类皮肤外貌的炎症，能让人类皮肤维持康健年青状况，也能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
滋阴补肾
青橄榄泡水喝能滋阴补肾，它能进步人类肾功能，并能缓解肾虚，对于人类因肾功能消退后肾气不敷致使的腰膝酸软有优良缓解作用，此外男性涌现性功能消退以及阳痿早泄等不良症状时，多用轻沾染泡水喝，还能让症状逐步减轻。
促进消化
增进消化，进步肠胃消化功效，也是青橄榄泡水的首要效用，由于氢沾染中含有肯定数目的果酸能增进消化液排泄，并且它能清热解毒，防备胃火过旺，对于维持人体肠胃消化功效稳固有肯定益处。
盘点橄榄的作用
1、橄榄果肉中富含营养，鲜食有益身体健康，尤其是它含钙比较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄有清热解毒，化痰，消积的作用，可解煤气中毒，酒精中毒与鱼蟹之毒。橄榄具有清肺解毒的功效。
2、橄榄有清肺利咽、生津、解毒等作用，可以治咽喉肿疼、烦渴、久咳等症。
3、咽喉肿疼：生橄榄10个、生萝卜200g 。把萝卜洗干净切片，同生橄榄共煎汤，代为茶饮。或者取生橄榄果肉含服亦可，每次1个，每日多次。
4、烦热干渴：生橄榄6个。去核，把果肉打烂加白糖50g，水煎1次服。
5、久咳：生橄榄6个。去核，把果肉打烂，加适量的冰糖，加水炖半个小时后食用。
6、胎动不安：橄榄10～15枚，去核，置猪肚内炖熟，食肉喝汤，每周1～2次。治孕妇胎动不安，口渴心烦。
养生专家提醒：橄榄的作用除了这些，还能美容呢，当然使用时用的是橄榄油。不过橄榄再好，也不宜多服，尤其是脾胃虚寒及便秘者要尽可能少吃橄榄
橄榄饮食禁忌
1、色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，不宜食用。
2、色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，说明用矾水浸泡过，最好不要食用。
3、橄榄味道酸涩，不可一次大量食用。
4、脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食。
青橄榄泡水的功效与作用有哪些2
青橄榄的功效有哪些
治咳嗽：鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
治麻疹：鲜橄榄、甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。
治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2～3天为1疗程。
治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。
治毒蕈中毒：鲜橄榄100克，去核捣烂，加少量水调匀，绞汁服。
治湿疹：鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度。用消毒棉花吸药液敷患处。
治咽喉炎：橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。
橄榄煮水――咳嗽：新鲜橄榄6~8颗，直接一碗水煮，水开后10分钟关火，小孩可适当添加冰糖饮用。早晚一次，三到五日好转。对一些扁桃体不是也别好的朋友，建议一次性多煮一些，平时当水喝。
橄榄萝卜茶――感冒：橄榄250克，萝卜500克，水煎代茶饮，可清肺利咽，、、适用于上呼吸道感染，流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、支气管炎等。
如何挑选新鲜橄榄：
1、购买新鲜橄榄，虽然个头大小并没有太大的讲究，但最好尽量挑选那些个头饱满的。
2、市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。
3、色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜。
橄榄果肉含有丰富的.营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄有润喉之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果” ，对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。
一、橄榄的功效与作用
1、利咽喉
当你发现喉咙比较不舒服的时候，建议适量食用橄榄。橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油，这些物质都是有利于人体咽喉。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善。
2、生津解渴
当你想到橄榄的时候，是否会有一种望梅止渴的感觉。橄榄中也有较多的苷酸，橄榄中也含有一定量的水分和营养。因此，生津止渴的效果还是不错的。在炎热的夏天，适量食用橄榄。
3、解毒
橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇，这种物质有利于人体毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒问题，适量食用橄榄吧。
4、安神
当你处于紧张的工作状态之后，选择食用橄榄，橄榄有安神的效果。橄榄口感好，对人体好处多，还是可以适量食用的。
二、食用橄榄注意事项
橄榄的功效与作用很多，不过在食用橄榄的时候，要注意到自己的体质。孕妇就不适合食用橄榄。当你正在服用中药调理身体的时候，也不建议食用橄榄，以防止影响到中药的效果。
橄榄好吃，橄榄的功效和作用很多，希望在食用橄榄的时候，也能够注意一些细节问题。橄榄的食用方法多，可以炖着吃，加入其它的食材，会有滋阴的效果。

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5、咸橄榄泡水喝的功效与作用咸橄榄泡水喝的功效与作用
咸橄榄泡水喝的功效与作用，咸橄榄是用新鲜橄榄腌制成的美味食品，咸橄榄泡水喝能为身体补充丰富营养，它还能直接吃也能配粥吃。下面一起来了解一下咸橄榄泡水喝的功效与作用。
咸橄榄泡水喝的功效与作用1
1、促进大脑发育
人们食用咸橄榄能吸收多种天然的活性成分，特别是微量元素锌和磷等物质的含量比较高，这些物质能营养脑神经病能促进脑细胞再生，可提高人类大脑功能，那些处于生长发育期的青少年在使用它以后还能促进大脑发育，能让他们的大脑功能明显增强，也会让他们变得更聪明。
2、提高抗病能力
人们多用咸橄榄泡水喝还能让身体吸收丰富营养，能为身体补充维生素c胡萝卜素以及多种氨基酸这些物质能促进人体内抗体核生病呢，加快人体内免疫细胞再生它能让人体自身免疫功能明显增强，对提高人体抗病能力有极大好处。
3、促进消化
咸橄榄泡水喝还能促进消化，它含有丰富活性酶，能加快消化液分泌，可提高人类肠胃消化功能，能促进肠胃，对身体内食物的消化与吸收，对人类经常出现了消化不良和食少腹胀有一定缓解作用，它还能消除人类肠胃中的细菌与病毒，能防止肠胃炎症滋生。
4、保护心血管
咸橄榄泡水喝还能保护人类心血管，它含有丰富的不饱和脂肪酸和一些活性成分，这些物质能扩张血管，促进血液循环，能阻止血压血脂升高，另外它还能维持人体内部环境的缴纳平衡，这也是它能预防高血压的重要因素，人们经常用它泡水喝还能提高身体的抗凝血能力，能降低中风和血栓的发病率。
咸橄榄泡水喝的功效与作用2
1、橄揽有清热去火、利咽止咳化痰、生津解渴的功效，可用以辅助医治各种各样病症所造成的咽喉肿痛、渴不欲、咳嗽痰血等。
2、橄揽也有“健脾开胃，温阳化，治腹泻”之作用。生活起居中，许多人爱将橄揽用以火锅配菜，烹调出的菜式别具风味，除开和味以外，还取其健脾养胃之作用。也是有许多人将其当做饭后茶余助消化的佳果。
3、橄揽中含丰富多彩的`单不饱和脂肪与多不饱和脂肪，能减少癌瘤从血液中获取的脂肪酸的总数，具有防癌消肿功效。
眼底下更是秋冬季干躁季节，每日嚼1、2颗橄揽，生津解渴燥，还能预防呼吸道感染，慢性咽炎，对人体是大有益处！
【干橄榄果泡水喝的功效,橄榄果的功效与作用及营养价值】 服用橄揽的常见问题橄揽的瓜瓤带有丰富多彩的营养物质，生鲜有益身体健康，少年儿童常吃，对骨骼生长有很大的益处。橄揽具备清热解毒，利咽喉，醒酒毒的作用。