西梅的吃法,西梅的食用方法大全西梅怎么吃 _「知识分享」

1、西梅的食用方法大全西梅怎么吃1、西梅酥饼
准备材料：中筋面粉150G、西梅干40G、色拉油80g、鸡蛋1个、苏打粉3g、糖60g 。
做法：将西梅干用剪刀剪成小块；将色拉油、鸡蛋、糖混合，搅拌均匀；往鸡蛋液里筛入面粉、苏打粉，再放入西梅干；和成稀面团；取小剂，搓圆压扁，再用拇指在中间轻按一下；烤箱预热175度，中层，烤15分钟，出炉。
2、西梅蒸排骨
材料：猪小排600g、西梅11颗。调料：料酒4ml、蚝油5ml、酱油4ml、姜粉3g、姜片10g、盐4g、大蒜半头、小米椒。
做法：猪小排清水泡去血水，洗净控干。小排中倒入姜粉，姜片，料酒，蚝油，酱油，盐。拌匀放冰箱煨3个小时。西梅摆盘底。摆上猪小排。其间填入整蒜瓣。撒些小米椒碎，不喜欢吃辣可免这步。腌渍的汤汁倒入盘中。开锅上锅蒸，开锅蒸40分钟。
3、西梅烧鸭肉
材料：西梅8块、鸭腿肉2只、陈皮一个、姜2片。调味料：老抽1大匙、生抽3大匙、盐1/2小匙、白糖1大匙、鸡精1/2小匙、清水1碗+半碗清水。
做法：小碗内依次加入老抽、生抽、盐、白糖、鸡精、清水调成汁待用；鸭肉腿洗净后斩切成块；小锅烧水，水开下鸭肉，待再次开锅后，焯5分钟捞出；开中火，把之前调好的汁倒入锅内，放焯好的鸭肉；开锅后转中小火慢炖20分钟；再放入西梅肉，继续炖煮20分钟即可出锅。

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2、西梅要去皮吃么如果清洗得比较干净，一般不需要去皮。如果没有洗净或不喜欢带皮吃，也可以去皮后食用。
西梅是从树上采摘下来的，在种植的过程中，可能会打有一些农药在上面，所以在使用前需要将它清洗干净，如果洗得不干净的话，吃到肚子里面是会影响健康的。
只要洗干净了吃的话，它的皮不需要剥掉，但是如果清洗得不够干净的话，它的皮一定要剥掉，这样吃起来才会更加的卫生健康。
西梅吃法：
西梅除了直接吃以外，还可以把西梅榨成汁来喝，也是比较推荐的一种吃法。首先准备，10个左右的新鲜西梅，将它放到水里面浸泡一下，把它的外皮清洗干净，洗干净后沥干水分。
再将它切开来将核去除干净，再把它放到榨汁机里面，倒入少量的蜂蜜和少量的清水，启动榨汁机榨成汁后饮用。西梅榨汁后非常清爽，风味独特。

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3、西梅怎么吃才好吃西梅怎么洗干净西梅怎么洗干净
食盐搓洗
洗西梅的时候可以选择用食盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，然后双手握着西梅来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。
牙膏清洗
将牙膏涂在西梅表面当清洁剂，然后用手来回轻轻搓洗，最后用自来水冲洗干净即可。
盐水浸泡
将西梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
西梅怎么吃才好吃
最常见的吃法是直接把新鲜西梅清洗干净就可以食用。此外，西梅还有以下吃法：
1、西梅酒酿圆子。选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。
2、西梅八宝粥。选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。
3、西梅雀巢。雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。
4、西梅叉烧炒蛋。20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。
西梅的确可以减肥,每天吃一个新鲜的就可以了,不用吃太多!也可以吃西梅制品,如西梅汁,西梅干,西梅糕!但凡是不要过量,吃多了,就有副作用了!
不洗最好吃
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4、西梅的功效与作用吃法西梅的功效与作用吃法介绍1、西梅的功效与作用：
（1）梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
【西梅的吃法,西梅的食用方法大全西梅怎么吃】 （2）抗氧化。根据调查，西梅中的抗氧化成分是提子的两倍还多。抗氧化剂可以综合氧化对人身体的上海，不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年的身体和大脑的机体的老化。而且具有延缓衰老美容养颜的功效。因此，加州西梅作为抗氧化剂含量最高的水果，可以称得上是“青春的源泉” 。
（3）增加胃动力。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，帮助恢复为动力，轻松缓解便秘。
（4）维持酸碱平衡。西梅汁当中的钾元素含量是非常高的。钾元素可以起到维持身体的酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常的作用。而且西梅汁的碱可以让宝宝更聪明。
（5）美容。大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，由于西梅汁能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。
2、吃法：
（1）鲜食西梅。西梅是可以直接吃的一种水果，直接吃的话最能够品尝到它的原汁原味，但是直接吃西梅的话一定要确保西梅是熟透了的，如果没有熟透的话不可以直接吃，还有要注意的就是兮妹必须要清洗干净了以后才能吃，如果洗得不够干净的话，那么一定要把它的皮去除，只有这样才能够确保吃起来更加的卫生健康。
（2）西梅榨汁喝。西梅除了直接吃以外，还可以把西梅榨成汁来喝，也是比较推荐的一种吃法。首先准备， 10个左右的新鲜西梅，将它放到水里面浸泡一下，把它的外皮清洗干净，洗干净后沥干水分，再将它切开来将核去除干净，再把它放到榨汁机里面，倒入少量的蜂蜜和少量的清水，启动榨汁机榨成汁后饮用。西梅榨汁后非常清爽，风味独特。
（3）西梅果酱。把西梅做成西梅果酱来吃的话也是比较具有特色的一种吃法，首先准备5个左右的新鲜西梅，要把西梅完全洗干净，然后把它的核取出来，再将它放到锅里面加入水烧开，烧开以后把火调小一些，加入蜂蜜，搅拌均匀，再将它熬成粘稠状，做成果酱以后可以把它装到密封罐里面保存，最好是放到冰箱中冷藏，这样才能够保证品质不受变化。

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5、西梅的吃法西梅洗干净后可以直接食用，也可以煮成水或榨汁饮用，另外还可以晒制果干或制作果酱食用。西梅一般每天吃4个左右为宜，不能食用过多，因为西梅中含有较多的有机酸，过量食用会对身体的损伤很大。
西梅的吃法
新鲜的西梅最好放入冰箱冷藏保存，在低温环境下不仅可以延长食物保存期，对西梅的营养价值影响也比较小。
西梅主要是以甜味为主，会带有轻微的酸味，而且果皮会有一丝涩涩的口感。
选购西梅时，尽量挑选那种外形比较饱满、圆润的，因为这种西梅的成熟度会比较高。

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