哈密瓜的吃法,哈密瓜的吃法大全哈密瓜的做法

1、哈密瓜的吃法大全哈密瓜的做法1、脆炒哈密瓜。
主料：哈密瓜300克、青椒2个。辅料：鸡精。调料：食盐、植物油。
做法：把哈密瓜去皮去内瓤切稍微厚点的片，撒上少许盐拌均匀，腌制3分钟去掉多余水分，青辣椒洗净切块。热锅凉油，油热8成下青辣椒翻炒均匀，下哈密瓜皮翻炒均匀，加盐、头道酱油翻炒均匀。加鸡精翻炒均匀即可。
2、哈密瓜冰糖银耳糖水。
材料：哈密瓜(100克)、银耳(50克)、红枣(8个)、枸杞(10克) 。调料：白冰糖(100克) 。
做法：先用冷水泡开银耳。用一只锅热水。哈密瓜切丁。取适量冰糖待用。待水开后，加入红枣，银耳，大火煲十分钟后，加入枸杞，再次烧开后，加入适量白冰糖。把煲好的糖水装至碗里。放上哈密瓜即可。
3、哈密瓜煲排骨。
材料：肋排200克、哈密瓜200克、莲子100克、枸杞10粒,葱段3段、姜3片、盐6克。
做法：莲子、枸杞冲洗干净，沥干水份，待用。排骨焯水后马上放入冷水中，反复冲洗几遍，去除杂质，待用.哈密瓜去皮，切宽条，待用。把排骨、哈密瓜、莲子、枸杞、葱段、姜片一起放入。砂锅内放足够的水，大火煮至开锅，转中小火继续煲。30分钟左右，汤汁浓郁、排骨软烂就可以了关火，调入盐。

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2、哈密瓜炖什么好吃哈密瓜炖银耳好吃。
哈密瓜可以和银耳可以一起煮，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，哈密瓜吃法多种多样，用煮的方法与银耳相结合也是相得益彰。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。
营养价值
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%―15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。
其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
【哈密瓜的吃法,哈密瓜的吃法大全哈密瓜的做法】哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。

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3、哈密瓜一般怎么吃?切开直接吃?哈密瓜切开就可以直接吃了，下面是具体做法：
准备材料：哈密瓜一个
1、将哈密瓜放在案板上从中间剥开。
2、剥开的哈密瓜从中间再剥开。
3、接着再从哈密瓜的中间剥下去。
5、用刀子顺着瓜皮划到底。
6、把划出来的瓜皮扔掉，留下哈密瓜的果肉。
7、把哈密瓜果肉切成小块就可以直接拿起来吃了。
哈密瓜切开就可以直接吃。
吃哈密瓜的切法：
①
1、哈密瓜纵向对半剖开，再改切成适当大小的块状。
2、用平刀去除瓜子。
3、用小刀在哈密瓜一头刻出“V”字型，沿哈密瓜体中间切一刀，不要切断皮，剔除一侧果肉，在果皮上左右切出如图等距离的印痕。
4、要切的好看，关键是要距离相等，刀口要切的深一些，但不能切断。
②
1、在哈密瓜中间切一刀，不要把皮切断。
2、用平刀横切，将果肉、果皮分离(两边各片到一半，留一部分不分离) 。
3、将中间分离出来的皮上左右切出等距离的印痕。
③
1、用平刀将果肉、果皮分离，到四分之三处即可。
2、将未分离的一头切去尖角，在瓜皮上刻出花纹，摆出造型即可。
注意事项：
1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻。
2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用；孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，但是在产后就不要吃了哦。因为哈密瓜是偏凉的。
3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。
吃哈密瓜类似于吃西瓜
切开两半，掏掉中间的籽。
再切成易于食用大小，就可以吃了。（皮不可以吃）
一般把瓜皮削了,切开整瓜,将中间的瓜子去掉,再切成块或片就可以直接吃了，嫌脏的话用水泡泡即可食用。（其实跟吃西瓜等水果一样，去皮去籽，然后想咋吃咋吃）望采纳

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4、哈密瓜吃法有哪些哈密瓜味道香甜，可以直接吃，也可以炒菜，也可以榨成果汁喝。下面要给大家分享的内容是：“哈密瓜怎么吃这些吃法超不错”，一起来看下吧!
首先来看下哈密瓜怎么吃
哈密瓜麦仁黄米糊
材料：哈密瓜60克、麦仁20克、小黄米20克、大米20克、冰糖10克
1、哈密瓜切小块，米、仁都洗净。
2、米、仁放入豆浆机，加适量清水;放入冰糖。
3、再放入哈密瓜。
4、按下米糊按键，20分钟后即可，果香米糊熬成了。
水果海鲜沙拉
材料：鲜虾5只、鲜芒果半个、哈密瓜一角、黄瓜1根相克食物、火龙果半个、黑胡椒粉半小茶匙、沙拉酱2茶匙
1、将所有的材料放在一起。
2、芒果半个竖着切几刀，横着切斜刀，把要把皮切透。
3、切好后一“弯”果肉全起。
4、鲜虾去头、去皮、去泥肠洗净，一个虾切2到三段备用。
5、锅内加水烧开后放入虾肉烫下水后关火，把虾肉捞出以免过火后虾肉变老。
6、黄瓜、火龙果、哈密瓜去皮切小块一起放进碗内备用。
7、烫熟的虾肉放到切好水果的碗里。
8、放入胡椒粉、沙拉酱，拌匀即可。
哈密瓜酸奶
材料：哈密瓜半个、酸奶适量、糖水樱桃三个
哈密瓜西米露
1、哈密瓜肉用圆形果挖挖出球状果肉。
2、淋上酸奶，添加点缀。
哈密瓜椰浆西米露
材料：西米、哈密瓜、椰浆、炼乳
1、锅中烧开水后把西米倒入，不断的煮直到透明为止。
2、西米呈透明状捞出到凉水中。
3、锅中倒入椰浆，炼乳及西米稍微放些水熬制几分钟即可。
虾仁哈密瓜炒饭
哈密瓜炒饭也是日常生活中经常会遇到的一种做法，下面就让我们一起去看一下吧。
材料：米饭、哈密瓜、玉米粒、虾油、虾、胡萝卜、豌豆、食盐
1、将虾剥壳去泥肠。
2、胡萝卜切小丁，哈密瓜去皮后也切成丁。
3、锅内倒入虾油后直接倒油碗豆，玉米粒和胡萝卜丁快炒。
4、翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。
5、虾仁炒至半熟状态倒入米饭。
6、将米饭和配菜快炒拌匀。
7、将炒好的米饭里加入甜瓜丁。
8、所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。
哈密瓜牛柳
材料：牛柳250克、哈密瓜300克、细盐1小匙、细砂糖1小匙、生粉1小匙、植物油1大匙、柠檬汁1大匙
1、将牛柳洗净切成小丁。加入1小匙细盐和1小匙细砂糖。
2、加入1小匙生粉和1大匙植物油。
3、用手或是筷子拌匀，腌制20分钟。将哈蜜瓜切成给2厘米的小丁备用。
4、平底锅烧热，倒入橄榄油。
5、转中火，将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟，倒入哈蜜瓜丁翻炒。
6、翻炒1分钟关火，挤上1小匙柠檬汁，装盘即可。
哈密瓜红豆沙糯米糍
(1)哈密瓜榨汁备用。
(2)在糯米粉里加入炼乳，再一点点的倒入哈密瓜汁揉成面团。
(3)取一小团搓圆按扁包入豆沙馅，搓圆。
(4)都包好后下锅煮熟后捞出沥干。
(5)趁热在椰丝里滚一下，均匀的沾上椰丝。室温下放凉后放入冰箱冷藏1个小时以上。
哈密瓜百合汤
材料：哈密瓜400克，百合100克，盐1克，陈皮1克。
做法：
(1)哈密瓜洗净去皮，去籽，切块。
(2)陈皮浸软，百合洗净，备用。
(3)锅中放入过量的净水，参加哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时。
(4)转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。
以上主要介绍了哈密瓜怎么吃，你了解了吗?接着一起来了解下哈密瓜的相关知识。
哈密瓜的营养价值
1、含有干物质：哈密瓜的瓜肉中含有干物质含量占18% 。
2、蛋白质：在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克。
3、脂肪：在每100克瓜肉中还有脂肪0.3克。
4、矿物质元素：在每100克瓜肉中钙含量有14毫克，磷含量有10毫克，铁含量占有1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
5、维生素：据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。
哈密瓜不能和什么一起吃
1、哈密瓜不宜与香蕉一起吃：同吃会导致肾衰病人、关节炎病人病情加重。
2、哈密瓜不宜与梨一起吃：同吃可能会引起腹胀，引发不适症状。
3、哈密瓜不宜和啤酒、牛肉、猪肝一起吃：同吃会导致拉肚子。
哈密瓜居然可以这样吃

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5、哈密瓜小瓜纽怎么吃可以将哈密瓜直接切块食用。
将哈密瓜切块，直接将哈密瓜切块食用，是最原始的吃法，还可以做成果盘，将哈密瓜切小块和其他水果放入一盘做成果盘食用。
还可以蘸酸梅粉，将切好的哈密瓜蘸取酸梅粉食用，酸甜的粉和哈密瓜的清甜很合适。

哈密瓜的吃法,哈密瓜的吃法大全 哈密瓜的做法

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