辅食|适合八个月宝宝吃的十大辅食 8个月宝宝吃什么辅食有营养( 二 )


水果泥婴儿八个月正是添加辅食的时候,果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在宝宝的辅食餐单里,因此水果泥就是适合八个月宝宝吃的十大辅食之一 。通常选择给宝宝吃的水果,都是营养丰富且容易吸收的水果,如苹果泥、香蕉泥、红枣泥等,最简单的做法就是把水果去皮去核,切块放入破壁机上研磨成水果泥,果汁的可以先在滤网上过滤下,只留泥状水果,就可以直接给宝宝吃的 。最开始给宝宝吃的时候,建议选择单一的水果,少量的给宝宝食用,待宝宝适应之后且没有异常反应,之后可以两三种水果混合一起给宝宝吃,尽量选择味道偏差不大的 。
蔬菜泥蔬菜泥作为接近蔬菜营养的泥状食物,口味鲜美,口感软烂,不仅是一种常见的辅食种类,也是非常适合婴儿的一种辅食种类 。婴儿辅食蔬菜泥的做法很简单,以新鲜蔬菜为原料,将蔬菜洗净,切碎后加适量水煮沸15分钟,上层的清液即菜水中有残留农药等物质,要丢弃,不要给宝宝喂食,接着把煮熟的蔬菜以刀背或剁碾,再用牙签挑出粗纤维,加点婴儿酱油、婴儿植物油搅拌均匀,之后就可以给宝宝食用了 。
豆腐泥【辅食|适合八个月宝宝吃的十大辅食 8个月宝宝吃什么辅食有营养】8个月宝宝吃什么辅食有营养?不少家长在自家婴儿能吃辅食之后,都会费尽心思给婴儿做一些有营养的食物,豆腐泥就是非常适合八个月宝宝吃的辅食 。豆腐含有丰富的蛋白质、维生素和铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素,可以补充蛋白质,维持宝宝体内基础代谢的正常,促进宝宝的肠胃消化,提高身体免疫力,有利于宝宝的骨骼健康发育等 。并且豆腐质软,便于宝宝食用,对于八个月的宝宝来说,适当地食用豆腐泥是很好的选择,但不建议过多食用,因为豆腐性凉,吃多了会导致食滞 。
果汁辅食|适合八个月宝宝吃的十大辅食 8个月宝宝吃什么辅食有营养
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对于八个月的宝宝来说,果汁是非常好的婴幼儿辅食,但是这个果汁指的是妈妈们自制的果汁,自制的果汁营养更加丰富一些,另外不含有添加剂对于宝宝也不会有太大的影响 。新鲜的水果汁能有效为宝宝补充维生素以及微量元素,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌 。婴儿食用的果汁做起来非常简单,选用单一的水果,放入榨汁机榨汁,榨好后就可以直接饮用了,冬天的话就需要加热下 。宝妈们注意果汁要从少量开始添加,最开始选择单一的水果,待宝宝适应之后且没有异常反应,才可以逐步增加水果种类和食用量 。
婴儿面条在八个月宝宝辅食食谱中,小编推荐婴儿面条 。给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,妈妈们可以选择市面上为宝宝量身定制的婴儿面条 。婴儿面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等,营养丰富且易于消化吸收,更符合宝宝的成长发育及营养需要,也因此成为婴幼儿辅食的极佳选择 。需要注意的是,妈妈们在煮面条时,应该多煮一点时间,让面条更加软滑,不要放盐,放点婴儿酱油、亚麻籽油或者核桃油即可 。