喝咖啡可以消肿吗,为什么人们都说喝咖啡有去水肿功效？ _「知识分享」

1、为什么人们都说喝咖啡有去水肿功效?因为咖啡中含有的咖啡因是最天然的身体引流剂，确实可以排出身体中多余的水分，来消除水肿。
喝咖啡确实可以消水肿
现在很多人都在早上空腹喝一杯咖啡，这样可以减肥消肿，大家都喜欢靠这种方法排水。而据营养师分析，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体引流剂，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。咖啡的消肿或利尿作用来源于咖啡因，从减肥消肿的角度来说，纯黑咖啡更好，它的咖啡因含量比加了奶油和糖的速溶咖啡高，热量不足也低很多。缺点是味道可能很多人都不太习惯。可以试着学习用咖啡壶或咖啡机来制作咖啡，然后将其与一些纯牛奶混合。这个味道更好，热量也不太高。但是，建议不要空腹喝咖啡，最好在喝之前先吃早餐，否则容易损伤肠胃功能。
咖啡因是一种生物碱，有点像兴奋剂
咖啡因的主要功能是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量摄入咖啡因可以减缓肌肉疲劳，促进消化和利尿。不过要注意喝咖啡的量，一天不要超过两杯中杯。尤其一些胃溃疡和十二指肠溃疡的人，尤其要避免空腹喝咖啡或超量喝咖啡，因为咖啡可以刺激胃酸分泌，胃溃疡的人更要谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能会导致血压升高。研究表明，喝了一杯咖啡后，血压可能会上升长达12小时。
但并不是针对所有人都有用
虽然喝咖啡可以消肿，但是并不是每个人都适合喝黑咖啡来消除水肿和减脂。其实身体水肿主要原因并不一定全是水分滞留在身体内造成的。所以喝咖啡消水肿不是所有人都有用的。如果你想消除水肿，你就不能喝水。但当你没有喝足够的水，你的身体会试图留住水，这也将导致水肿。因此，有水肿问题的朋友更应该养成随时随地喝水的习惯。
因为咖啡中还有很多的一些物质，或者身体起到一个很好的作用，而且也能够让身体起到很大的变化，从而起到一个去水肿的作用。
这是因为咖啡有醒神的功效，所以有些人认为可以去水肿，实际上并没有这个功效，没有相关的科学依据。
因为咖啡有利尿的作用，可以适当的去水肿，而且也可以促进身体的代谢。

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2、喝咖啡真的能消水肿吗?
吃完早餐喝咖啡有助减肥：喝咖啡有助减肥不是天方夜谭。咖啡因可促进新陈代谢，加速脂肪分解；喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。咖啡中的咖啡因成分可以帮助利尿，加速人体水分代谢、促进肠道蠕动的作用。咖啡因也是一种中枢神经兴奋剂，能帮助促进肾上腺素分泌，增加脂质分解。同时，咖啡中的绿原酸成分，还有抑制葡萄糖吸收，减少脂肪细胞累积的效果。因此，适度饮用咖啡，确实对于消水肿、减少脂肪囤积有一定益处。
想要让咖啡因发挥更好的作用，就应该避免摄入过多的热量和糖分。最好还是选择饮用无糖、不加奶的黑咖啡。如果真的喝不惯黑咖啡，不妨可把全脂牛奶改成无糖豆浆，也是轻松享受美味，又不担心摄取过多糖份及担心黑咖啡空腹喝伤胃的选择。
虽然黑咖啡中确实含有以上能辅助瘦身的成分；但是，想要用喝黑咖啡的方法来达到消水肿、减脂目的，并不是所有人都适用的。尤其是，属于脂肪型肥胖，皮肤压下去立刻就回弹，不会残留指压痕迹者，效果更是有限。身型丰满的原因主要是由脂肪堆积而非水分滞留所致。但是如果想要摆脱水肿的问题，千万不能不喝水。事实上，饮水不足，身体才会想办法留住水分，带来水肿问题。所以，有水肿问题的朋友，要养成随时随地小口喝水的习惯。
咖啡去水肿法
沈星曾在接受采访人员采访时大谈刘德华亲口告诉她的减肥消肿方法，就是早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法，强力排水。
营养师分析：
的确，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
若有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
朋友送的咖啡放在家里都没人喝，前几天去一朋友家，她现磨的咖啡很香吸引了我，特别是加了淡奶，那炒豆的香味和爽滑的口感比奶茶还好喝，我这几天在家里每天喝三杯，发现会利尿，又收紧小腹下感觉很好，大象腿好似轻松些了，我要继续，喝它半个月再说

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3、咖啡对人体有什么好处呢?咖啡的十大功效与作用
1、减肥瘦身
经常喝咖啡是可以起到减肥瘦身的作用，主要是咖啡里面含有咖啡因，可以加快机体的新陈代谢，能够把体内的有害物质排出体外，还能够促进脂肪的燃烧，所以可以达到减肥瘦身的效果。
2、帮助消化
经常喝咖啡也是可以帮助消化的，因为咖啡里面有一定的酸性物质，使用之后可以刺激胃酸分泌，也能够促进胃肠蠕动，每次取适量使用可以缓解消化不良食欲不振的现象。3、利尿消肿
经常喝咖啡也是可以利尿消肿的情况，主要是咖啡里面含有咖啡因，可以增强肾脏的技能，也能够增加排尿量，可以促使体内多余的钠离子排出体外，所以可以起到消除水肿的作用。
4、提神醒脑
经常喝咖啡里面含有丰富的咖啡因，可以刺激中枢神经能够起到提神醒脑的作用。所以平时经常熬夜的人可以使用，它能够提到让人精神振奋的作用。5、解酒
喝咖啡也有解酒的作用，主要是喝完酒之后喝咖啡，咖啡能够将酒精转变为乙醛，能够快速的氧化，可以分解成水和二氧化碳排出体外，所以有解酒的作用。
6、抗辐射
咖啡也有抗辐射的作用，经常喝咖啡是可以防止紫外线照射皮肤对皮肤造成损伤，所以它也有一定的抗辐射作用。7、保护心血管
经常喝咖啡，还有保护心血管的作用，如果心血管出现问题是会直接威胁到健康的，所以平时也可以适当的喝咖啡来调理身体。
8、防癌抗癌
喝咖啡也可以起到防癌抗癌的作用，它能够降低肠癌及直肠癌的出现几率，所以适当的喝咖啡是很重要的。
喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！
1、有减肥的作用
现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。
2、使人保持清醒
许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。咖啡因可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出差错的几率。
3、喝咖啡对皮肤好
喝咖啡可以加速新陈代谢，也可以促进肌肤的代谢，帮助皮肤排出已老化的角质，淡化斑斑点点、黑眼圈、皱纹等。咖啡还有极强的抗氧化作用，所以女性朋友可以适当喝点咖啡，可以使肌肤保持活力，预防细胞老化，对抗衰老。
4、促进胃的消化
如果在空腹状态下喝咖啡，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘aqui te amo 。
咖啡因会加快新陈代谢，提高肾小球滤过率，能够促进体内多余水分排出，有消肿的作用。

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4、喝咖啡能让眼睛消肿吗1首先承认楼主灵咖啡新陈代谢刺激剂其肝脏代谢产物增加尿量达脱水目身体产品含咖啡达局部消水肿目眼霜纤体霜等2内市场见速溶三合咖啡含奶精白糖并适合直接用于皮肤首先粉末难停留皮肤其即使使用水或面粉糊让停留皮肤能造毛孔堵塞或浓度高造局部皮肤脱水间含糖嘴觉嘴接触糖变粗燥3即使使用单纯黑咖啡粉末能现述问题LZ知道控制浓度4即使楼主功做浓度合适眼膜或眼霜我怀疑缺少定辅料皮肤直接吸收咖啡效率另外认宣称含咖啡所消水肿产品含咖啡代谢产物或者厂家让产品涂抹自发反应产其代谢产物否则根据化力级反应直接吸收咖啡经肝脏布全身各器官根本没局部消水肿目综所述楼主问题答能
喝咖啡不能消肿。咖啡是一种提神饮料，不是药不能多喝，一大早就更不能喝咖啡了。早上醒来眼睛肿胀，有两个可能:1 是睡眠长期不足；2是体内缺少某种营养元素。建议你这几天晚上尽量少用电脑和手机，多喝水，早点休息，

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5、喝咖啡能消水肿吗?黑咖啡可以。
黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。同时，咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非常有效。
咖啡中含有大量的咖啡因，因此喝黑咖啡也有排水肿的作用，但也要因人而异。高血压、心律不齐者最好不要通过喝咖啡来进行排水肿减肥。
扩展资料：
消水肿的食物：
1、红豆。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
【喝咖啡可以消肿吗,为什么人们都说喝咖啡有去水肿功效？】2、绿豆。绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。
3、冬瓜。冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。
参考资料来源：人民网-水肿吃什么好？巧吃10种食物消水肿
咖啡，具有提神醒脑、松弛肌肉、利尿的效果，所以我想它对於消水肿是有一定的效果的。但是，必须注意以下几点：
1.咖啡的食用量最好一天不要超过300cc，因为长期服用，可能会对胃不好。
2.有心脏病、肾脏病、或食用後会失眠，心悸的朋友应避免食用。
3.避免空腹时食用
有一定的效果,不过不如薏米消除水肿健康,用薏米煮水喝效果不错