玻璃心也没什么不好经典读后感有感敏感|人群|玻璃心|练习|读后感

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《玻璃心也没什么不好》是一本由[美]艾莉森·莱夫科维茨著作，浙江大学出版社出版的平装图书，本书定价：48.00元，页数：163，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《玻璃心也没什么不好》读后感(一)：针对有高敏感心理特征人群的一本书
这是一本针对有高敏感心理特征人群的一本书，如果有这方面的特征，可以按照认识自己——改变自己的思路阅读本书。“认识自己”：高敏感特质，深度加工信息，易受到过度刺激，情绪反应强烈或移情，感知微妙刺激，与艺术和自然紧密相连，内心世界丰富，身心联系紧密。创伤症状，身心失联，疑神疑鬼，易受到过度刺激，时刻处于戒备状态，疏离，冷漠，无助，麻木，僵硬。“改变自己”：高敏感人群需要发现并尊重自己的核心价值，创造平衡有序的生活。你有权利也有资格选择真实的生活。
《玻璃心也没什么不好》读后感(二)：高敏感自助书
在日常生活中，我发现每个人都会有一些敏感的人格特质。换句话说，我们都不能做到特别的洒脱，不能完全无视其他人对我们的看法，但有些时候这种敏感也会给我们带来一些困扰，让我们产生很多的烦恼。
最近读了《玻璃心也没什么不好》这本书，一方面对于高敏感的这种人格特质有了更多的认识，另外一方面也学到了一些非常实用的方法来让自己的状态变得更好。
拥有高敏感特质的人，有的时候很容易情绪激动，常常想太多，很在意别人的看法。太在乎一件事情的时候，反而很容易把这件事情搞砸；太在意一个人的时候，反而会让这段关系变得失控。
如果我们总是特别的在意别人对我们的看法的时候，我们可能就会把很多的注意力分散掉，那么我们在做这些事情的时候，就没有办法保持高度的专注。结果就是这件事情可能会被我们做的很糟糕。
在某些时候，当我们的朋友，同事或者领导对我们说话声音大一点的时候，有些人就会产生很多的想法，会觉得是不是自己做错了什么，或者是对方要来为难自己。这就是太在乎的表现。
其实别人在某个时刻怎样对待我们，是受到非常多因素的影响的，并不一定是我们的问题，也不一定是他要针对我们。而当我们被各种复杂的情绪困扰的时候，我们很容易感到疲惫，这也是在浪费时间。
我们首先需要认识到的一点是敏感的特质并不是一个纯粹的缺点，恰恰相反，比较敏感的人往往对事物的发展有更加敏锐的觉察。当然当我们特别敏感的时候，也确实需要做出一些调整与改变。