余生很贵，经不起漫不经心的浪费独处|熬夜|早起|人生|时间|社交「问人人知识网」

【余生很贵，经不起漫不经心的浪费】
文章图片

相比于社交，独处绝对是一种能力。
这是不是现在的你？
总想着要早起，要改变现状，发愤图强，却睡眠不足，一身疲倦，要多睡一会；
总想着要早睡，要洗心革面，重新做人，却熬夜成瘾，辗转难眠，要多等一会；
非常渴望变好，时刻为自己的现状和未来焦虑，晚上想着千百遍，早上醒来还是一成不变。
很多时候，我们以为自己的人生还很长，经得起年轻时候的折腾和浪费。
蓦然回首，昔日已逝，青春不再。
杨绛曾写道：世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，唯一可以不劳而获的是年龄，该怎么走，过什么样的生活全凭自己的努力和选择，余生很贵，请别浪费。
01
坚持早起，人生拥有更多的可能性。
无论你是穷人还是富人，有文化还是没文化，在一定意义上，人与人之间是公平的，一天拥有的都是24个小时。
但往往造成最后人生差别的，究竟是什么？
早起，也许是其中重要的一个因素。
南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。
事实上，国内外很多成功人士，都有着早起的习惯。
苹果CEO蒂姆库克凌晨3点45分起床处理邮件。
作家村上春树，每天4:30起床。
联想创始人柳传志，每天5点前起床。
百度李彦宏，每天早晨5点多被“机会叫醒” 。
为什么要坚持早起？
迪士尼首席执行官罗伯特·艾格说：
“这个时候没有太多干扰，我可以做很多事情。
我一周骑两次自行车，用健身器材做两次有氧运动，跟着教练练习举重。
同时这时候也很适合思考问题。我相信运动会缓解压力，让精力更加充沛。”
哈佛商学院教授比尔·乔治如是说，像艾格这样有意地早起锻炼能够帮助领导者更具创造力，更易接受新观点新思路。
早晨，是万物复苏之时，是精力最充沛之时，这些“多出来”的时间，是完全自由的个人时间，不被打扰和干涉。
带着新生的活力，打破常规，创新思考，无论是学习、工作还是锻炼，都会更专注，更高效。