秋季应季水果有哪些,秋季应季水果有哪些品种

1、秋季应季水果有哪些品种秋天应季水果列举如下：
一、梨
立秋后，梨子开始大量上市，这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。在挑选梨子的时候，我们先看下外观，优选那些皮薄带些小麻点、果柄偏绿色或褐色、果脐凹陷的梨，这样的梨吃起来才脆甜。如果遇到表皮有疤痕、摸起来很软或者长得奇形怪状的梨，千万别买，通常不好吃。
二、冬枣
甜甜的冬枣，有“冰糖枣”之称，秋天也是大量冬枣上市的时节。挑选冬枣的时候，优选那些个头适中、颜色青里透红、摸起来硬实的冬枣。
三、葡萄
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好。
买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
四、石榴
秋天的石榴，吃起来正当季。一颗颗晶莹剔透的红石榴籽，嚼在嘴里，甜在心里。买石榴的时候，绝不是越圆越好，越红越好。
通常好吃的石榴，形状都为带点棱角的圆方形，颜色黄中带红。石榴底部有个凸起的地方，有点像一朵小花，这个地方是判断石榴熟没熟的关键。如果这个地方完全裂开，说明石榴熟了；如果还是闭着的，说明还没熟，味道会比较涩。
五、柚子
中秋佳节，月饼配柚子，是很多地方的习俗，因为柚子有月亮保“柚”、阖家团圆的美好寓意。买柚子的时候，买尖不买圆、买大不买?。宦蚧撇宦蚯唷⒙蛑夭宦蚯幔宦蛲共宦虬? ，买硬不买软。
它们分别指的是柚子的形状、颜色和柚子底部的小圆点。按照这3句口诀挑选的柚子，到手基本都是熟又甜的。
六、猕猴桃
秋季水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软。
秋天是丰收的季节
大量水果上市
适当吃些水果，及时补充水分
能有效缓解“秋燥”
究竟哪些水果适合秋季吃呢？
石榴、柿子、柑橘、梨、枣……
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1
石榴
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2
功效
――石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效
――石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍
――石榴富含矿物质，含有抗氧化成分红石榴多酚和花色苷，红石榴富含钙、镁、锌等矿物质提取精华，能补充肌肤流失的水分
――石榴含有高水平的抗氧化剂，具有抵抗人体炎症和破坏氧自由基的作用，延缓衰老，预防动脉粥样硬化
――石榴中的钾元素是香蕉的1.5倍，石榴果实水分多，利尿效果好，可以调节体内电解质平衡稳定血压，适合高血压
温馨提示
――石榴含糖量较高，糖尿病患者要慎食
――石榴有收敛、涩肠、止血的作用，大便秘结者不宜食用
――石榴味甘酸，蛀牙的人过多食用会加重蛀牙疼痛
――石榴性温，吃多了会引起上火，不能过量食用
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3
柿子
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功效
――柿子营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素
――迄今为止，各国科研工作者发现柿子中的多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素，可被广泛用于医药、保健和化妆品等领域
――在医药上，柿子能止血润便，缓和痔疾肿痛，降血压
――柿饼可以润脾补胃，润肺止血
――柿霜饼和柿霜能润肺生津，祛痰镇咳，压胃热，解酒，疗口疮
――柿蒂下气止呃，治呃逆和夜尿症
温馨提示
――不宜空腹吃柿子，柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块
――柿子不宜与含有大量蛋白质的水产品同食，因为蛋白质在鞣酸的作用下容易形成胃柿石
――糖尿病患者不宜多食柿子
――柿子不宜多吃，一天一般1-2个即可
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梨
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功效
――梨性味甘寒，清心润肺
――养阴清热、降低血压
――增加食欲，帮助消化，利尿通便
――润燥消风、醒酒解毒，清喉降火
温馨提示
――梨性寒凉，一次不能吃得过多，每天1个为宜
――脾胃虚弱者，宜将梨切块煮成汤食用
――晚上宜少吃梨，多吃会引起夜尿过多，影响睡眠质量
――胃酸者不可多食梨，多食会产生更多胃酸，加重病情

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2、秋季有哪些水果秋季应季水果有哪些常见秋季水果有苹果、橘子、石榴、火龙果、哈密瓜、芒果、山楂、柿子、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。大多数水果营养丰富，但要根据自身的具体情况适量食用，切记不可过多食用。柑橘：属芸香科下属植物，是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），喜温暖湿润气候，中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。梨子：属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科，果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。山楂：又名山里红、山里果，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米，核质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂含多种有机酸、脂肪酶、维生素C等成分。在陕西、山东、河南、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、内蒙古、河北等地均有分布。大枣：蔷薇目鼠李科枣属植物，有枣、无刺枣、酸枣亚种，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖，花期5-6月，果期9-10月。石榴：通常对生或簇生，无托叶，浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚，外种皮肉质半透明，多汁，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。苹果：是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%，主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。甘蔗：属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。柿子：为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚，不仅营养丰富，还含有大量的糖类及多种维生素，柿树的适应性极强，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“铁杆庄稼”和“木本粮食”，经济寿命长，具有良好的生态效应和经济效应。
1、柿子
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
2、柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
3、甘蔗
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

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3、秋天的应季水果有哪些1、石榴
石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、秋梨
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
3、葡萄
葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。常吃葡萄还能益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
4、苹果
苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
5、柚子
每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。
扩展资料：
吃水果禁忌
1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。
就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
2、不可用水果代替正餐。人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水
1、石榴

石榴是落叶乔木或灌木，可以长到2米的高度，老枝呈现近圆形，叶片对生或簇生分布，呈长圆形或倒卵形，颜色翠绿，且石榴在每年的九月份到十月份成熟，果壳较厚，果粒圆润，汁水充足。
2、葡萄

葡萄是葡萄科藤本植物，属于世界上最古老的果树之一，其叶片为卵圆形，花朵聚生或散生，花色为黄色，果实每年八九月份成熟，颗粒圆润饱满，汁水充足，口感酸甜，可以鲜食或加工。
3、梨
梨是落叶灌木或乔木，根系发达，叶片互生，边缘有锯齿，花朵每年春季绽放，花色洁白，每朵花由五片花瓣构成，花型优美，果实秋季成熟，呈现圆锥形，表皮为黄色、棕色或者绿色，果肉为白色，鲜嫩多汁。
4、柿子

柿子是柿科植物，我国范围内有1058个品种，每年的9-10月份成熟，果实扁圆，颜色橙黄，口感香甜，且柿子按口感可以分为甜柿和涩柿两种，按果实颜色分为红柿、青柿、黄柿、白柿、乌柿等品种。
5、猕猴桃
猕猴桃又叫奇异果，是产自中国的一种水果，果实每年秋季成熟，颜色为红褐色，表面分布有浓密绒毛，果肉为绿色或黄色，带有丰富的籽粒，口感香甜，而且猕猴桃营养丰富，有着水果之王的美誉。

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4、秋天的应季水果有哪些1、石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、秋梨。梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
3、葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富，能抗氧化。此外，葡萄还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。常吃葡萄还能益气补血，利尿消肿，但葡萄性寒凉脾胃虚寒者不宜多吃。
4、苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
5、柚子。每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是个好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。一般人每天食用量最好别超过200克，一天一大瓣即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

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5、秋季应季水果有哪些【秋季应季水果有哪些,秋季应季水果有哪些品种】秋季应季水果有苹果、柚子、大枣、石榴、猕猴桃等。
苹果：苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。
柚子：柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。
大枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。
石榴：果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
猕猴桃：猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。