生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗

1、吃柿子可以吃生蚝吗是子和生蚝不可以一起吃,因为柿子是水果 , 吃海鲜的时候吃水果,会出现食物相克 , 降低蛋白质的吸收,引起胃肠功能的紊乱,导致腹泻

生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗

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2、吃了柿子还可以吃生蚝吗吃了柿子还可以吃生蚝的,两者同食无不良反应 。
生蚝这种海产品中锌元素含量非常丰富,如果孩子体内缺锌,可以起到很好的营养作用 , 但这种海产品不易消化,因此不建议孩子一次性食用过多,要掌握适量 。此外还要注意,若为结石体质,还应尽可能少吃柿子 。
有一点需要注意,就是如果有肠胃功能较差的情况,不建议柿子和牡蛎同时食用,因为二者均易消化不良,若肠胃功能不好,则极易造成肠胃负担过重 , 从而导致消化不良的症状 。
生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗

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3、吃了生蚝还能吃柿子吗?生蚝又名牡蛎,是所有食物中含锌最多的食物,其味道肥美 , 生蚝又被称为海里的牛奶,它含有丰富的蛋白质和锌,可以滋润皮肤,防止皮肤干燥,促进了皮肤的新陈代谢,有美容养颜的功效,但是若是不适当的食用生蚝可是会引起败血症 。
生蚝不能和什么一起吃
生蚝不能和什么一起吃
第1步生蚝+糖:若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
第2步生蚝+马蹄:生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值,是人体不能充分吸收其营养物质 。
第3步生蚝+辛夷:两者一起只用会引起食物相克,轻者肠胃不适或腹泻,严重者会食物中毒 。
第4步生蚝+啤酒:啤酒不能和生蚝一起食用 , 会易通风 , 引起痛风 , 同时会引起胃痛 。
第5步生蚝+吴茱萸:会饮食相克,造成食物中毒 。
第6步生蚝+高粱米:高粱米会破坏生蚝里的维生素,降低生蚝的营养价值 , 所以不宜一同食用 。
生蚝+玉米:玉米中含有一种特殊的酶 , 会影响人体对营养蛋白质的吸收 。
生蚝+柿子:柿子为凉性物质,不宜人体吸收,生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适 。
生蚝+芹菜:生蚝中含有丰富的锌,而芹菜则会降低人体对锌的吸收 。
生蚝宜和什么一起吃
生蚝+槐花:槐花和生蚝一起食用后会产生一种可以止血的物质,可用来止血
生蚝+发菜:可用于润肠通便,适合便秘 , 肠胃不通者 。
生蚝+牛奶:牛奶中含有丰富的钙,为人体提供了丰富发营养,可预防骨质疏松,青少年和老人应多加食用 。
生蚝+百合:百合清爽润肺,所以百合和生蚝一起食用有可润肺调中、滋阴润肺的功效 。
生蚝+冬瓜:冬瓜是常见的蔬菜,可活血化瘀、软坚散结 。
生蚝+韭菜:生蚝和韭菜一起食用可补肾降糖,壮阳益肾,补精消食 。
生蚝+菠菜:菠菜有养血,止血,敛阴,润燥的功效,菠菜和生蚝一起食用可改善更年期不适症 。
生蚝+猪肉:猪肉和生蚝都为大补之物 , 可滋阴润阳、润肠通便 。
生蚝+鸡蛋:鸡蛋营养丰富,两者一起食用可以促进骨骼生长 。
生蚝+豆瓣酱:做生蚝的时候加入适量的豆瓣酱可以去除生蚝里的腥味 。
生蚝+粳米:可治疗出汗不止
生蚝+盐:生蚝中含有大量的钠,所以煮生蚝的时候不宜再加盐,否则会摄取过量的钠,会增加心血管疾病的发生 。
哪些人不适宜吃生蚝
1、患有急缓慢肌肤病者
患有肌肤病者身体一般比较敏感,不宜吃海鲜类的食物 。急缓慢肌肤病患者更是禁忌食用生蚝,否则会引起感染 , 不宜于病情的恢复,使病情更加严重 。
2、脾胃虚寒者
生蚝为海鲜类食物,脾胃虚寒者不宜食 。因为生蚝是凉性物质,脾胃虚寒者会造成滑精、缓慢腹泻、胃痛等后果 。
生蚝的营养成分
生蚝含有丰富的蛋白质,但是其脂肪含量较低,容易消化并且营养十分丰富的食品,它里面含有丰富的氨基酸和一些糖类物质,所以使得生蚝的肉质鲜美,味道肥美 。除此之外生蚝中还有丰富的维生素、钙、磷、铁,其锌的含量是众多海鲜食物里最多的,钙含量更是远远的超过了牛奶 。
生蚝的功效作用
1、强肝解毒
生蚝的糖类储存在肌肉和肝脏里,细胞的各种活动都与它有关,所以会提高肝的功能,也有缓解疲劳和增强体力的作用 。生蚝中含有某种物质可以加快胆汁的分泌,从而排除了肝脏中堆积的中性脂肪,故有增强肝脏解毒的功效 。
2、提高性功能
生蚝中含有大量的静氨酸和亚铅,是制造精子必不可少的东西,所以食用生蚝有提高性功能的作用 。很多性功能障碍者就是体内缺少了静氨酸和亚铅,所以有性功能障碍者可食用生蚝来缓解病情 。
3、净化淤血
生蚝可以有效的预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞等疾病,有净化淤血的功效 。
4、舒缓疲劳
生蚝有提高肝脏的能力的作用 , 同时会抑制乳酸的积累,所以可以有效的舒缓身体的疲劳 。除此之外 , 生蚝对恢复精神上的疲劳也是有一定的作用 。
5、改善抑郁,恢复视力
生蚝可以分泌出某种激素 , 改善人的抑郁症,同时对视力的恢复也有一定的帮助 。
6、美容养颜
生蚝可以滋润皮肤,促进皮肤的新陈代谢,分解体内的黑色素 , 有效的缓解皮肤干燥等问题 。生蚝中含有铁和铜 , 对女性的缺铁性贫血有很大的帮助 。
7、提高免疫力
生蚝被称为“海里的牛奶” , 含有丰富的蛋白质等营养物质,可以提高人体免疫力,抑制皮肤器官的衰老 。
生蚝的食谱推荐
1、剁椒蒜蓉烤生蚝
做法:将生蚝洗赶紧后取出生蚝肉,将泡好的粉丝放入贝壳里,然后将生蚝肉放到上面 。将蒜碎、剁椒、姜末、葱末、生抽、鲍鱼汁、食用油和白醋搅拌均匀浇在生蚝肉放入烤箱,25分钟之后即可 。
功效:剁椒蒜蓉烤生蚝味道鲜美 , 无腥味,可以提高人体免疫力,并且有舒缓人体疲劳的功效 。
2、紫菜浸生蚝
做法:紫菜泡干净后沥水备用,烧一锅开水,将生蚝洗干净后放入锅里煮 , 加入生姜,然后加紫菜和胡椒粉,出锅前加入香菜和几滴香油即可 。
功效:女生生理期时服用紫菜浸生蚝可以补充经期流失的铁 , 并且可以改善缺铁性贫血 , 恢复元气 。
3、生蚝炒韭菜
做法:将韭菜处理干净之后切成段备用,生蚝泡水后切成三段 。锅里加入油,油热后加入香葱和生蚝翻炒,然后加入适量料酒和韭菜,炒熟即可 。
功效:生蚝炒韭菜可以促进精子的发育,提升性功能 , 同时可以治疗女性的缺铁性贫血 。
生蚝中含有丰富的营养物质,可以为人体提供丰富的蛋白质、锌、铁等,老少皆宜,可以治疗多种疾病,提高人体免疫力,但是生蚝却和很多食物不能一起食用,大家要切记 。
生蚝又名牡蛎,是所有食物中含锌最多的食物,其味道肥美,生蚝又被称为海里的牛奶,它含有丰富的蛋白质和锌,可以滋润皮肤,防止皮肤干燥 , 促进了皮肤的新陈代谢,有美容养颜的功效 , 但是若是不适当的食用生蚝可是会引起败血症 。
生蚝不能和什么一起吃
生蚝不能和什么一起吃
第1步生蚝+糖:若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
第2步生蚝+马蹄:生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值,是人体不能充分吸收其营养物质 。
第3步生蚝+辛夷:两者一起只用会引起食物相克,轻者肠胃不适或腹泻,严重者会食物中毒 。
第4步生蚝+啤酒:啤酒不能和生蚝一起食用,会易通风,引起痛风 , 同时会引起胃痛 。
第5步生蚝+吴茱萸:会饮食相克 , 造成食物中毒 。
第6步生蚝+高粱米:高粱米会破坏生蚝里的维生素,降低生蚝的营养价值,所以不宜一同食用 。
生蚝+玉米:玉米中含有一种特殊的酶 , 会影响人体对营养蛋白质的吸收 。
生蚝+柿子:柿子为凉性物质 , 不宜人体吸收,生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适 。
生蚝+芹菜:生蚝中含有丰富的锌,而芹菜则会降低人体对锌的吸收 。
生蚝宜和什么一起吃
生蚝+槐花:槐花和生蚝一起食用后会产生一种可以止血的物质,可用来止血
生蚝+发菜:可用于润肠通便,适合便秘,肠胃不通者 。
生蚝+牛奶:牛奶中含有丰富的钙,为人体提供了丰富发营养,可预防骨质疏松,青少年和老人应多加食用 。
生蚝+百合:百合清爽润肺,所以百合和生蚝一起食用有可润肺调中、滋阴润肺的功效 。
生蚝+冬瓜:冬瓜是常见的蔬菜,可活血化瘀、软坚散结 。
生蚝+韭菜:生蚝和韭菜一起食用可补肾降糖,壮阳益肾,补精消食 。
生蚝+菠菜:菠菜有养血,止血,敛阴,润燥的功效,菠菜和生蚝一起食用可改善更年期不适症 。
生蚝+猪肉:猪肉和生蚝都为大补之物,可滋阴润阳、润肠通便 。
生蚝+鸡蛋:鸡蛋营养丰富 , 两者一起食用可以促进骨骼生长 。
生蚝+豆瓣酱:做生蚝的时候加入适量的豆瓣酱可以去除生蚝里的腥味 。
生蚝+粳米:可治疗出汗不止
生蚝+盐:生蚝中含有大量的钠,所以煮生蚝的时候不宜再加盐,否则会摄取过量的钠 , 会增加心血管疾病的发生 。
哪些人不适宜吃生蚝
1、患有急缓慢肌肤病者
患有肌肤病者身体一般比较敏感,不宜吃海鲜类的食物 。急缓慢肌肤病患者更是禁忌食用生蚝,否则会引起感染 , 不宜于病情的恢复,使病情更加严重 。
2、脾胃虚寒者
生蚝为海鲜类食物 , 脾胃虚寒者不宜食 。因为生蚝是凉性物质 , 脾胃虚寒者会造成滑精、缓慢腹泻、胃痛等后果 。
生蚝的营养成分
生蚝含有丰富的蛋白质,但是其脂肪含量较低,容易消化并且营养十分丰富的食品,它里面含有丰富的氨基酸和一些糖类物质,所以使得生蚝的肉质鲜美,味道肥美 。除此之外生蚝中还有丰富的维生素、钙、磷、铁,其锌的含量是众多海鲜食物里最多的,钙含量更是远远的超过了牛奶 。
生蚝的功效作用
1、强肝解毒
生蚝的糖类储存在肌肉和肝脏里,细胞的各种活动都与它有关,所以会提高肝的功能,也有缓解疲劳和增强体力的作用 。生蚝中含有某种物质可以加快胆汁的分泌 , 从而排除了肝脏中堆积的中性脂肪,故有增强肝脏解毒的功效 。
2、提高性功能
生蚝中含有大量的静氨酸和亚铅,是制造精子必不可少的东西,所以食用生蚝有提高性功能的作用 。很多性功能障碍者就是体内缺少了静氨酸和亚铅,所以有性功能障碍者可食用生蚝来缓解病情 。
3、净化淤血
生蚝可以有效的预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞等疾病 , 有净化淤血的功效 。
4、舒缓疲劳
生蚝有提高肝脏的能力的作用,同时会抑制乳酸的积累 , 所以可以有效的舒缓身体的疲劳 。除此之外,生蚝对恢复精神上的疲劳也是有一定的作用 。
5、改善抑郁,恢复视力
生蚝可以分泌出某种激素,改善人的抑郁症,同时对视力的恢复也有一定的帮助 。
6、美容养颜
生蚝可以滋润皮肤 , 促进皮肤的新陈代谢,分解体内的黑色素,有效的缓解皮肤干燥等问题 。生蚝中含有铁和铜,对女性的缺铁性贫血有很大的帮助 。
7、提高免疫力
生蚝被称为“海里的牛奶”,含有丰富的蛋白质等营养物质,可以提高人体免疫力,抑制皮肤器官的衰老 。
生蚝的食谱推荐
1、剁椒蒜蓉烤生蚝
做法:将生蚝洗赶紧后取出生蚝肉,将泡好的粉丝放入贝壳里 , 然后将生蚝肉放到上面 。将蒜碎、剁椒、姜末、葱末、生抽、鲍鱼汁、食用油和白醋搅拌均匀浇在生蚝肉放入烤箱,25分钟之后即可 。
功效:剁椒蒜蓉烤生蚝味道鲜美 , 无腥味,可以提高人体免疫力,并且有舒缓人体疲劳的功效 。
2、紫菜浸生蚝
做法:紫菜泡干净后沥水备用,烧一锅开水 , 将生蚝洗干净后放入锅里煮 , 加入生姜,然后加紫菜和胡椒粉,出锅前加入香菜和几滴香油即可 。
功效:女生生理期时服用紫菜浸生蚝可以补充经期流失的铁,并且可以改善缺铁性贫血 , 恢复元气 。
3、生蚝炒韭菜
做法:将韭菜处理干净之后切成段备用,生蚝泡水后切成三段 。锅里加入油,油热后加入香葱和生蚝翻炒 , 然后加入适量料酒和韭菜,炒熟即可 。
功效:生蚝炒韭菜可以促进精子的发育,提升性功能,同时可以治疗女性的缺铁性贫血 。
生蚝中含有丰富的营养物质,可以为人体提供丰富的蛋白质、锌、铁等,老少皆宜,可以治疗多种疾病 , 提高人体免疫力,但是生蚝却和很多食物不能一起食用 , 大家要切忌 。
生蚝不能和什么一起吃
生蚝不能和糖一起吃:若在做生蚝时加入汤会引起胸闷、气短 。
生蚝不能和马蹄一起吃:生蚝和马蹄一起食用会降低生蚝营养价值,是人体不能充分吸收其营养物质 。
生蚝不能和辛夷一起吃:两者一起只用会引起食物相克,轻者肠胃不适或腹泻,严重者会食物中毒 。
生蚝不能和啤酒一起吃:啤酒不能和生蚝一起食用,会易通风,引起痛风,同时会引起胃痛 。
生蚝不能和吴茱萸一起吃:会饮食相克,造成食物中毒 。
生蚝不能和高粱米一起吃:高粱米会破坏生蚝里的维生素,降低生蚝的营养价值 , 所以不宜一同食用 。
生蚝不能和玉米一起吃:玉米中含有一种特殊的酶,会影响人体对营养蛋白质的吸收 。
生蚝不能和柿子一起吃:柿子为凉性物质,不宜人体吸收,生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适 。
生蚝不能和芹菜一起吃:生蚝中含有丰富的锌,而芹菜则会降低人体对锌的吸收 。
生蚝不能和性寒的食物一起吃:
生蚝性凉,正常人群食用不会影响身体健康,但是如果和性寒的食物一起食用的话,很容易出现体内寒凉之气过重,导致出现脾胃虚寒
、腹泻等不适的情况,因此生蚝不能和性寒的食物一起食用 。
常见的性寒的食物有:西瓜、秋葵、螃蟹、桑葚、水鸭、苦瓜、茭白、绿豆、海带等 。
生蚝不能和富含鞣酸的食物一起吃:
生蚝是海鲜的一种,含有较多的蛋白质,和富含鞣酸的食物一起食用,蛋白质会和鞣酸发生蛋白质鞣酸络合反应,生成一些不好消化的
成分 , 会影响个人的消化和吸收的能力 , 因此一般不建议一起食用 。
常见的富含鞣酸的食物有:酸枣、香椿、荠菜、竹笋、柿子、葡萄、李、石榴、山楂、野梨等 。
生蚝不能和富含草酸的食物一起吃:
生蚝中的矿物元素也是相当的丰富,如果和富含草酸的食物一起,草酸和矿物质会发生沉淀反应,沉淀物蓄积之后有可能形成结石,同
时还会降低草酸和矿物质的吸收 , 同时还会降低生蚝和其他食物的营养,因此不建议一起食用 。
常见的富含草酸的食物有;菠菜、小葱、苋菜、葡萄、橘子、番茄、甜菜、竹笋、油麦菜等 。
生蚝不能和高嘌呤的食物和酒精一起吃:
生蚝中嘌呤含量比较高,因此不建议和其他高嘌呤的食物一起食用,会加重体内嘌呤的浓度 , 对于有痛风或者是嘌呤代谢有障碍的人群
而言,会出现关节痛等表现,对身体不利 。而酒精会影响尿酸的代谢,因此也不能一起吃 。
常见的高嘌呤食物有:香菇、富含油脂的食物、白色的骨头汤、牛肾、胰脏、五花肉、牛肝等 。
生蚝不能和饱和脂肪酸含量高的食物一起吃:
生蚝中含有较为丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以促进大脑发育 , 还有明目的作用 , 功效很好,但是如果和富含饱和脂肪酸的食
物一起食用,会降低不饱和脂肪酸的吸收率 。常见的饱和脂肪酸高的食物:蛋糕、面包、肥肉、禽类皮、油炸食品等 。
生蚝的功效作用
1、强肝解毒
生蚝的糖类储存在肌肉和肝脏里,细胞的各种活动都与它有关,所以会提高肝的功能,也有缓解疲劳和增强体力的作用 。生蚝中含有某种物质可以加快胆汁的分泌,从而排除了肝脏中堆积的中性脂肪,故有增强肝脏解毒的功效 。
2、提高性功能
生蚝中含有大量的静氨酸和亚铅,是制造精子必不可少的东西,所以食用生蚝有提高性功能的作用 。很多性功能障碍者就是体内缺少了静氨酸和亚铅,所以有性功能障碍者可食用生蚝来缓解病情 。
3、净化淤血
生蚝可以有效的预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞等疾病 , 有净化淤血的功效 。
4、舒缓疲劳
生蚝有提高肝脏的能力的作用,同时会抑制乳酸的积累 , 所以可以有效的舒缓身体的疲劳 。除此之外,生蚝对恢复精神上的疲劳也是有一定的作用 。
5、改善抑郁,恢复视力
生蚝可以分泌出某种激素,改善人的抑郁症 , 同时对视力的恢复也有一定的帮助 。
6、美容养颜
生蚝可以滋润皮肤,促进皮肤的新陈代谢,分解体内的黑色素,有效的缓解皮肤干燥等问题 。生蚝中含有铁和铜,对女性的缺铁性贫血有很大的帮助 。
7、提高免疫力
生蚝被称为“海里的牛奶”,含有丰富的蛋白质等营养物质 , 可以提高人体免疫力,抑制皮肤器官的衰老 。
哪些人不适宜吃生蚝
1、患有急缓慢肌肤病者
患有肌肤病者身体一般比较敏感,不宜吃海鲜类的食物 。急缓慢肌肤病患者更是禁忌食用生蚝,否则会引起感染,不宜于病情的恢复,使病情更加严重 。
2、脾胃虚寒者
生蚝为海鲜类食物,脾胃虚寒者不宜食 。因为生蚝是凉性物质,脾胃虚寒者会造成滑精、缓慢腹泻、胃痛等后果 。
牡蛎和柿子一同吃是可以的,这两种食物一起吃不会产生不良反应 。牡蛎这种海产品所含有的锌元素是很丰富的 , 如果孩子体内缺锌的话 , 这是一种很好的营养食品,但是这种海产品不太容易消化所以不建议孩子一次吃得太多,要掌握适量 。另外要注意 , 如果是结石体质的话要还尽量少吃柿子 。
营养价值
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等 , 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子不仅营养丰富,且医学价值也很高 。柿子含有丰富的膳食纤维 , 有良好的润肠通便作用;柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。另外柿子叶煮水喝,可以促进机体新陈代谢、降低血压 。
成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1-2倍 。
食用功效
1、止血凉血:新鲜柿子有凉血止血作用;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血 。
2、润肺化痰生津止渴:清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能 。
3、活血降压:柿子有助于降低血压,软化血管,并且能活血消炎,改善心血管功能 。
4、解酒:柿子能促进血液中乙醇的氧化,减少酒精对机体的伤害 。
一般来说生蚝和柿子是能一起吃的,两者同吃后不会造成相克的冲突 , 此外它们含有的营养物质丰富,经常同吃后能起到营养互补的作用 , 但在食用生蚝的时候,不可与黄瓜、柠檬等寒性的食物同吃,以免影响肠胃的消化 。
生蚝和柿子能一起吃
生蚝是一种营养价值很高的海鲜食品,其肉质鲜美且营养丰富,一般来说它是能和柿子一起吃的 , 在食物的禁忌上不会产生相克的问题,同吃后能起到营养互补的功效 , 有利于促进人体健康的发展 。
可在平时食用生蚝的时候,可将其与西红柿一起清炒,或者放在一起炖煮,不仅能增加食材的鲜味,食用后的口感也比较好,但在平时也要注意不可过多食用,最好根据个人的喜好搭配一些蔬菜肉类的食物为宜 。
生蚝是一种具有保健功能的营养食品,常吃后能对人体的健康有很大的好处 , 但在平时食用的时候,不宜与一些黄瓜、西瓜、柠檬等寒性的食物同吃,这样会容易刺激人体的肠胃,从而不利于肠胃的消化和吸收 。
生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗

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4、柿子可以和生蚝一起吃吗生蚝和柿子不建议一起吃,尤其是不新鲜的生蚝和没有熟透的柿子 , 以及胃肠道功能不是太好的人,吃下去很快会引起不适,还是不要一起吃为好 。
生蚝中有不少的优质蛋白, 而没有熟透的柿子中的鞣酸含量是很高的,与生蚝同吃的话,会跟生蚝中的蛋白发生反应,从而产生不容易被消化的物质,造成消化不良 。
牡蛎和柿子一同吃是可以的,这两种食物一起吃不会产生不良反应 。牡蛎这种海产品所含有的锌元素是很丰富的,如果孩子体内缺锌的话,这是一种很好的营养食品,但是这种海产品不太容易消化所以不建议孩子一次吃得太多,要掌握适量 。另外要注意 , 如果是结石体质的话要还尽量少吃柿子 。
柿子最好不要和海鲜类的食物一起吃,因为他们两个吃到一起容易产生鞣酸对身体不好 。
柿子是可以和生蚝一起吃的,营养搭配非常丰富多彩,口感好 。
是的可以和生蚝一起吃吧是的,是不可以和生蚝一起吃的 。
生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗

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5、生蚝柿子可以一起吃吗【生蚝和柿子能一起吃吗,吃柿子可以吃生蚝吗】生蚝和柿子不能一起吃
生蚝中含有大量的蛋白质
柿子中含有大量的鞣酸 , 这两种成分如果一起食用,很有可能会生成一些不是很容易消化的食物,会降低蛋白质的吸收率和营养价值,增加肠道负担,出现一些肠胃不适的症状 。