山药海带排骨可以一起吗,海带和山药可以一起炖排骨吗

1、海带和山药可以一起炖排骨吗山药、海带、排骨可以一起吃，我们可以把排骨切块、焯水和海带、山药一起炖煮成汤饮用。这道菜里的山药、排骨、海带富含维生素、蛋白质、以及各种微量元素等，适量食用对我们的身体很有好处。
山药、海带、排骨是可以一起吃的，以它们作为主要食材炖出来的汤非常美味。我们只需要先把山药去皮、切段，再把海带放入清水种泡发备用。
接着把清洗干净的排骨切段并放入已经沸腾的水中焯一下，然后把焯好的排骨捞出来清洗干净，再它和适量的葱、姜、料酒倒入锅中焖煮一段时间，最后依次往锅中加入海带、山药即可。
这道菜肴中的山药含有非常丰富的维生素、淀粉，排骨富含蛋白质、脂肪，海带则含有各种微量元素和活性成分，经常吃这道菜对我们的身体是很好的。

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2、山药海带可以一起吃吗可以
海带不能和什么一起
第1步海带+猪血：一起吃会便秘，因为海带和猪血两者相克，两者同吃不利于消化吸收。
第2步海带+甘草：两者同时食用会产生有毒物。
第3步海带+葡萄：葡萄中含酸，海带中含铁，酸会影响体内铁的吸收。同时也会影响钙、铁吸收。并且海带中的砷如果没有被洗干净的话，葡萄中的维生素C与砷相作用后容易形成有毒物质。
第4步海带+柿子：柿子中的酸与海带中的物质相结合，会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。
第5步海带+茶：茶中含有的酸与海带中铁可能相反应，这种酸不利于铁的吸收。
海带宜和什么一起吃
海带+黑芝麻：海带碘含量丰富，可与人体内酪氨酸合成甲状腺素，从而维持体内的水盐平衡，能够达到消肿的效果，与芝麻搭配食用，益寿养颜。
海带+木耳：木耳和海带都能软化血管、对预防心虚管疾病和降低血脂有非常明显的作用，同时吃木耳还可以补血。
海带+干贝：可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。
海带+豆腐：可均衡营养、降血压。
海带+紫菜：紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，同时可治水肿、两者相结合还有预防贫血的效果。
海带+丝瓜：可预防甲状腺肿大。
海带+生菜：帮助胃消化、全面均衡营养。
海带+白菜：白菜富含多种膳食纤维，具有润肠通便的功效，同时海带还可以防治碘不足。
哪些人不适宜吃海带
1、患有甲亢的病人不要吃海带
因海带中碘的含量较丰富，食用后会加重患者的病情。
2、孕妇和乳母不要多吃海带
因为海带中的碘可能随着血液循环进入胎儿和婴儿体内，可能会导致新生儿的甲状腺功能障碍。
海带山药能一起吃，它们是生活中最常见的食物，也经常一起搭配。山药海带排骨汤就是最常见的菜之一，海带营养丰富，能补充人体营养，同时帮助调节甲状腺功能。山药也是最常见的保健食材，它可帮助健脾益胃、促进消化和吸收，两者一起吃是非常好的。
海带山药两者皆是人体所需同的健康食物，它们的营养价值都很高，食用价值也非常高，在生活中堪称最经典的搭配，一起吃可以更好的补充身体营养所需，而且两者功效可以互补，起到更好的养生效果。将海带山药搭配上排骨，不仅补碘，还能补钙、健脾益胃。
海带山药两一般都是用来炖汤喝的，两者一起搭配润肺效果也很显著。还能滋肾益精，山药有很好的温补效果，而海带对于成年人缺碘、儿童缺碘都有极好的调节作用，它能帮助有效的补充碘元素，让身体更健康。

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3、山药可以和海带一起炖排骨吗食材
排骨 500G
山药 200G
海带 200G
莲藕 200G
玉米 300G
海鲜菇 150G
姜片适量
干辣椒适量
料酒一小勺
方法/步骤
1
排骨斩成小块，多用水冲洗两遍清洗干净，可用清水泡10分钟左右再清洗；
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2
锅中烧好开水，把清洗好的排骨放入开水中焯去血水，倒掉锅中的水，再用清水把排骨上面残留的血渣冲洗干净，备用；
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3
锅中放入食用油烧热，将焯过的排骨倒入锅中煎炒一会，放入一小勺料酒，除去血腥味；
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4
将炒好的排骨放入砂锅中炖煮，加入备好的姜片跟辣椒（辣椒根据个人口味来决定）；
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5
海带切成方块，山药、玉米、莲藕分别切块，海鲜菇洗净备用；
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6
炖煮半小时之后可放入海带（海带煮的时间比较长），莲藕跟玉米、海鲜菇（同保持汤的鲜味）同时放入；最后放入山药，山药可根据自己的食用习惯来煮（个人喜欢吃硬一点的，所以最后放的山药），山药煮好之后就可以起锅上桌了。
当然是可以的了。山药海带排骨是可以在一起炖的。山药它的主要营养成分基本上等同于土豆比土豆的基础上略高一些。它主要成分就是蛋白质和一些一些维生素。一土豆加营养价值稍高一点点。他和土豆基本上是一个一个作用起的是。海带呢？基本上可以和各种食物一起炖海带起到补碘的作用。另外海带可以增加人在冬天里面耐寒的能力御寒的能力。多吃海带冬天就不会怕冷不会肢体畏寒。那排骨起到更好的补充身体能量作用。维护身体，正常，免疫力的作用，那么三者在一起炖可以说对人体的健康是非常有利的。最后祝愿大家吃好喝好，生活愉快，加油。

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4、山药可以和海带一起炖吗可以一起炖山药海带排骨汤，具体做法如下：
准备主料：排骨2斤、山药500克、海带300克、香菇3朵。
准备辅料：枸杞10克、薏米仁10克、料酒5毫升、花生油10毫升、盐10克、橘子皮1小块、八角1颗、香叶2片、葱1颗、生姜1个、红枣2颗、桂圆3颗、桂皮1小块、花椒3克。
1、排骨浸在凉水中，排出血水。
2、锅内加姜片，料酒，烧热，未开时入排骨，水开后煮出血沫，捞出备用。
3、锅烧热加花生油、葱、姜爆香，倒入排骨翻炒，外皮微变色后加入香叶、八角、花椒、薏米、桂皮、橘皮翻炒，倒入热水，水开后加枸杞、桂圆、红枣。炖煮45分钟，喝汤就多加一些。汤熬煮的过程中会产生浮沫，需要手动撇出。
4、肉炖的软烂后，加入盐和配菜，不喜欢吃绵绵山药的，可以适当减少炖煮时间。
5、继续煮25分钟，香喷喷的山药海带排骨汤就做成了。
可以
山药能和海带一起炖着吃山药海带是经典搭配海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。海带的含碘量达3％~5％。碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘，会引起甲状腺肿(粗脖子)，儿童缺碘，则会影响大脑和性器官的发育。另外海带性凉，能消炎退热，补血润肺和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。此外，对淋巴结核、腿脚浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾?。?也有较好的治疗效果。现代医学研究发现，山药高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份。其中多巴胺能扩张血管、改善血液循环；皂甙有抗肝脏脂肪浸润的作用，防止冠心病和脂肪肝的发生；多酚氧化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，粘液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，以免出现肥胖：粘液多糖能转化为有机质骨胶原，然后与无机质磷、钙结合，形成骨质，加快骨折早期愈合，使软骨有一定弹性，防止脊椎关节病，胆碱与卵磷脂有助于提高人的记忆力：果胶能增加T淋巴细胞的活性，诱导产生干扰素，增强肌体免疫功能，抑制肿瘤细胞增殖。
可以哈，
多吃海带山药可预防嘴唇干裂。冬春季节交替的时候，最容易引起嘴唇干裂，嘴唇干裂时最忌讳的便是不停的舔触碰，但是可以通过饮食来调节。嘴唇干燥可以多吃些富含维生素的蔬菜，比如海带和山药等。中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。口唇的色泽与脾的运化有密切联系。
海带能和山药同食，没有什么不适
海带不宜和以下食物搭配
猪血+海带：一起吃会便秘
薏米+海带：会引起淤血
甘草+海带：会产生有毒物
白酒+海带：会造成消化不良
当然可以,,就是海带如果放得多了,就会有腥味。而且要最晚放,海带炖得太烂了影响口味

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5、山药海带排骨可以一起吗山药、海带和排骨是可以一起食用的。山药有健脾的作用，同时能起到补肾的作用，而海带中含有较多的碘，具有抗辐射、抗疲劳的作用，与排骨一起煮炖，可以起到调理肠胃、抗疲劳的功效。
山药海带排骨的功效：
滋补身体。山药海带排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，不但含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素，适量食用既能滋肾益精，还能起到强壮身体、缓解身体虚弱的作用。
补钙壮骨。山药海带排骨汤中三种主要原料，都含有大量的钙元素，适量饮用可以为身体补充大量微量元素钙，还能起到促进人体对钙的吸收与利用，促进骨骼发育，增加骨骼密度。
延缓衰老。山药海带排骨汤中含有大量的蛋白质和大量黏液蛋白，以及多种人体必需的氨基酸，这些物质被吸收后，不但能进人体组织细胞再生与代谢，还能提高人体内部各器官的功能，起到延年益寿的功效。
山药益脾胃，海带富含碘，可以与排骨一起煲汤，海带中的碘受热易挥发，所以，海带在山药排骨做好后才放，烧开后即可。
山药海带和排骨的话，可以一起炖的呀，他们放到炖锅中，加入一些食盐，鸡精味精和蚝油炖一下就可以了，非常的美味的
山药、海带和排骨这三种食材可以一起炖煮，这几种食材味道都比较清淡，而且营养丰富，一起搭配味道非常不错。
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