酸奶剩下的乳清怎么吃,做完奶酪剩下的乳清可以做什么？

1、做完奶酪剩下的乳清可以做什么?可以做成乳清面包吃，下面介绍做法：
准备材料：高筋面粉250克、酸奶60克、乳清120克、细砂糖30克、盐3克、干酵母3克、可可粉适量
制作步骤：
1、乳清一碗，备好待用。
2、厨师机面缸中放入酸奶和乳清，再放入糖，盐。
3、再加入面粉，干酵母，开启厨师机揉面。
4、直到能拉出结实比较薄的膜就可以了。
5、揉圆后放到盆中，盖好盖子发酵。
6、发酵到大约2倍。手指蘸粉戳个孔不回缩，塌陷。
7、放到案板上，排气。
8、面团分割成2等份。
9、取一个面团，放一些可可粉，用擀面杖慢慢的擀进去，或者在最开始的时候，就分为两色面团。
10、每个颜色的面团分割成3等份。
11、放到学厨八寸戚风模具中，如果模具是不粘的，需要抹一层食用油。
12、放到烤箱里，发酵到面团膨胀约1.5倍，取出后180度预热烤箱，面包涂抹一层蛋液，撒上白芝麻。
13、之后以175度烘烤25分钟。
14、程序结束后，取出放到晾网上，脱模晾凉，完成。

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2、酸奶剩下的乳清怎么吃      酸奶是一种食疗价值很高的奶制品，通常来说也将其直接饮用，它里面富含多种人体所需的氨基酸，能起到抵抗衰老的功效，也可以在制作面包吐司的时候将水替换成乳清，这样吃能增加人体细胞对病菌的抵抗能力，利于人体健康。
酸奶剩下的乳清的吃法
      酸奶是很多人都较为喜欢使用的奶制品，通常情况下酸奶放置后上面会露出一层乳清，而市场上的高蛋白奶类的制品是以这种物质提取的，可在制作面包吐司的时候，将水替换成乳清，这样口感也会很好多，且营养丰富。
      同时乳清中含有人体所需的氨基酸的物质，适量食用能起到抵抗衰老的作用，同时它还能减轻肠胃道的功能，促进人体的新陈代谢，增加人体细胞对病菌的抵抗能力，也可以将其直接饮用，这样也能利于健康。
      酸奶是经过发酵后的奶制品，不仅更大程度的保留了鲜奶中的营养物质，还能有效的刺激肠胃道分泌胃酸，这样能帮助人体更好的消化吸收，同时它还能降低人体内的胆固醇含量，还能防止出现消化不良的

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3、酸奶过滤后的乳清有什么用?酸奶过滤后的乳清当面膜用。酸奶乳清确实可以用来做很多方面，也难怪你会问酸奶乳清怎么利用。它可以用来护肤，女性最爱，过滤乳清浸透蚕丝面膜可以当面膜用，具有抚平皮肤皱纹的作用，经常使用细纹会变淡，乳清还可以去除老废角质，清洁毛孔。
先用化妆棉蘸取乳清，轻擦皮肤重点是鼻翼两侧，皮肤会变得很干净，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
酸奶过滤后的乳清的用处
酸奶乳清可以放食物里?。谱魍滤臼彼婊怀扇榍澹?酸奶乳清吐司搭配牛奶，美味早餐完成；也可直接饮用，乳清具有提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓人体衰老、改善肠胃功能、产生对抗细菌和感染的抗体、还可以向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。

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4、做希腊酸奶过滤出的乳清怎么利用啊?可以做无酒精mojito，做法如下：
材料：乳清100ml，蜂蜜1/2大勺，薄荷6片，苏打水100ml
做法：前面几个先加一起，薄荷弄碎，最后加苏打水
乳清可以直接加到水里直接饮用也可以在做面包的时候加到面粉里面但是要注意保质期如果变质的话就还是直接扔掉吧

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5、分离出来的乳清能做什么?可以拿来敷面膜
制作乳酪分离出来的乳清是牛奶中的蛋白凝结后剩余的液体，含有丰富的营养物质，可以直接饮用，也可以拿来敷面膜，有一定的美白作用。
生奶酪的做法
把鲜奶倒入筒中，经过翻搅提取奶油后，将纯奶放置在热处，使其发酵。当鲜奶有酸味后，再倒入锅中煮熬，待酸奶呈现出豆腐形状时，将其舀进纱布里，挤压除去水分。
然后，把奶渣放进模具或木盘中，或挤压成形，或用刀划成方块，生奶酪就制做成功了。大多人都在行囊中放几块奶酪，以防不时之需，备以充饥解渴。
【酸奶剩下的乳清怎么吃,做完奶酪剩下的乳清可以做什么？】奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。