温莎之谜胶原蛋白肽怎么补充,胶原蛋白要怎么补，才能起到效果？ _「知识分享」

1、胶原蛋白要怎么补,才能起到效果?没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白” 。提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词：Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……
这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作用？今天我仅从我个人的学术角度给出一些答案，供大家参考。
胶原蛋白，肌肤青春的源泉
胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。
胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。
胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。随着年龄增长胶原蛋白流失，“人老珠黄”，我们的眼睛也就不复当年的神采了。
胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。
所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！
年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少1000克！
一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁[1]时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克！女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白！[2]
胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！
学会正确补充胶原蛋白
补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。
建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白
胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常?。?是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高[3] 。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。
而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白（分子量大于10万道尔顿）进入人体后很难被直接吸收，同时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而引起发胖。
所以，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法。
吃够时间吃够量，效果才好
人体的胶原蛋白每天都在流失分解，若要满足全身的需求，每天的补充量必须达到一定的标准才能取得理想效果。建议每天补充5—10克[4][5]胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。
胶原蛋白肽产品怎么?。?
面对市场上五花八门的胶原蛋白肽产品，应该怎么选呢？好的胶原蛋白肽产品必须要满足以下几个硬指标：
看能够明确宣称的分子量，分子量够?。?吸收率才高。
胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上[6]！
添加维生素C，协同增效
就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充维生素C 。维生素C也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充维生素C能促进胶原蛋白的合成[7] 。
低脂无添加，安全无负担
胶原蛋白肽是要长期服用的。产品低脂或者零脂肪，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。
科学试验，证实效果
各产品厂家都会说自己的产品如何之好，但是口说无凭，得有试验为据！产品所宣称的每一个功效，都应该有相应的人体试验来确效。
最简单的方法就是吃那些含有高胶原蛋白成分的食物，像动物的皮，很多人想到的可能就是猪皮了，其实也可以是其他动物的皮，像鸡皮、鸭皮都是起到补充胶原蛋白的作用的，不过当中油脂相对的也很多，不建议吃太多，可以选择吃点汤臣倍健的胶原蛋白。

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2、怎么补充胶原蛋白?补充胶原蛋白，属于一种蛋白分子类结构，是人体所需，特别是皮肤方面，就很需要胶原蛋白的帮助。无非就是从吃入手，还有其他方面的，主要有以下几方面：
一、饮食方面
1、吃胶原蛋白含量高的食物：饮食方面补充胶原蛋白，只需要多吃富含胶原蛋白的食物即可，如鸡肉、鱼肉、蛋、奶、奶酪、坚果、豆腐和豆类等，都是富含胶原蛋白的食物。只要吃这些食物，就可以为身体提供合成胶原蛋白所需的氨基酸，进而增加体内胶原蛋白含量。
2、对应的营养品：一些胶原蛋白口服液，以及胶原蛋白肽也可以帮助补充胶原蛋白。但是这些口服液的质量和有效性取决于成分和质量，还是胶原蛋白肽比较靠谱，例如蜜之珍胶原蛋白肽，就是可以直接补充的。而且它还有丰富的中草药精华，对身体的帮助，可不止有补充胶原蛋白这一种，还能保护胃部、保护骨骼等。
二、护肤方面
对于胶原蛋白的补充，使用含有胶原蛋白的护肤品也是可以的。只不过这种方法效果并不是那么好，要知道胶原蛋白本身就是人大分子不容易被人体吸收。而且人体皮肤对护肤品的吸收程度，还和皮肤本身的状态，以及毛孔大小有关，不确定因素太多。
所以总的来讲，补充胶原蛋白，还是通过吃会更靠谱。而其中，直接使用胶原蛋白肽则是更为直接，靠谱的方式。
多吃能帮助合成胶原蛋白的食物：
红色蔬菜多富含番茄红素，可以促进胶原蛋白和弹性蛋白结合，使皮肤充满弹性；
推荐食物：番茄、红椒
富含的ω-3脂肪酸的食物
鱼类等食物富含的ω-3脂肪酸，可以让胶原蛋白的外层脂肪膜保护变得更强。
推荐食物：金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼
富含维生素C的食物
深绿色维生素C含量丰富，能够促进胶原蛋白的合成。
推荐食物：西兰花、甘蓝菜、菠菜
蛋白质广泛的存在于我们体内，糖化之后产生的AGEs，会加快我们人体的胶原蛋白流失，补再多也白补。
口服胶原蛋白：
是比较安全、便捷、效果也比较明显的一种补充途径。只要选对适合自己的，坚持的去补充，不论是皮肤状态还是身体状态都会越来越好。推荐选择卡歌胶原蛋白
补充胶原蛋白的产品有很多，从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，维持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白轻易发胖。
卡歌胶原蛋白里面的成分就含有鱼胶蛋白肽，纯粉不用担心吃了会胖，现在我自己也喝，效果比想象中的好，明显感觉到了变漂亮了，脸上的痘痘渐渐的下去了，毛孔也变得小了很多，皮肤也有了光滑和弹性。真的值得信赖。
补充胶原蛋白的方式主要有两种，其一，摄入富含胶原蛋白的食物。其二，使用含胶原蛋白的面膜，进行外敷补充面部皮肤的胶原蛋白。补充胶原蛋白比较实际的方法，仍为经常摄入富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮、银耳等食物，补充所需的胶原蛋白。
平时多注意锻炼

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3、如何补充胶原蛋白如何补充胶原蛋白
相信大家对于胶原蛋白对于皮肤的重要性是不陌生的，皮肤的弹性和饱满和胶原蛋白的含量是有很大关系的，但是胶原蛋白是会随着年龄的增长而逐渐减少的，一旦胶原蛋白开始流失皮肤也开始变得松弛了，所以很多爱美人士在补充胶原蛋白上是非常认真的，那么应该如何补充胶原蛋白让皮肤能保持弹性呢？
如何补充胶原蛋白
首先我们要知道吃胶原蛋白补充剂并没有很大的用处的，因为通过口服胶原蛋白产品摄入的蛋白质是需要经过消化分解的，然后再被吸收合成到皮肤中的胶原蛋白，要先被分解成小分子肽段才有助于补充胶原蛋白的，而小分子的胶原蛋白产品的价格是比较高的，当然通过其他方式来补充。
1.蛋白质：平时在饮食上吃一些含有优质蛋白质的食物是很好，吃一些蛋白质含量比较高的食物对于合成体内的新的蛋白质是很有帮助的，虽然需要一个消化和分解的过程。
2.维生素C：维生素C对于补充胶原蛋白也是有一定的辅助作用的，补充蛋白质的同时也要有维生素的辅助，多吃一些蔬菜水果是很有帮助的。
3.饮食均衡：保持饮食的均衡能够保持体内营养的均衡，对于胶原蛋白有一定的促进作用，对于胶原蛋白的流失也有一定的减少。
4.少重口味：尽量不要吃那些油炸、油腻、辛辣的食品，因为这些重口的食品进入身体会助长体内自由基的生成，对于皮肤的老化有一定的加速作用，胶原蛋白也会有所流失。
以上就是关于怎么补胶原蛋白的介绍，除了以上介绍之外平时做好补水保湿的护肤工作是非常重要的，另外还要注意保持充足的睡眠，充足的睡眠对于胶原蛋白的流失有一定的减少，希望以上的内容对大家有所帮助。

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4、胶原蛋白怎么补充?饮食方面是补充胶原蛋白的一个重要途径。胶原蛋白主要存在于动物的皮肤、骨骼和软骨中，因此摄入富含胶原蛋白的食物可以有效补充体内的胶原蛋白。例如，猪蹄、鸡爪、猪皮等动物皮肤类食物含有丰富的胶原蛋白。鱼类、海参、猪蹄筋等也是很好的胶原蛋白来源。通过合理搭配这些食物，可以帮助提高体内胶原蛋白的含量。
补充胶原蛋白的另一种方式是选择含有胶原蛋白的保健品或化妆品。市面上有许多口服或外用的胶原蛋白产品，如口服胶原蛋白片剂、胶原蛋白粉、胶原蛋白饮料等。这些产品通常富含胶原蛋白及其必需的氨基酸，可以通过直接摄入或外用涂抹的方式，帮助提高皮肤弹性和改善关节健康。选择合适的产品需要根据个人情况和需求，最好咨询专业医生或药师的建议。
生活习惯也与补充胶原蛋白密切相关。保持充足的水分摄入对于胶原蛋白合成和皮肤弹性至关重要。饮水不仅可以补充体内水分，还能促进代谢，帮助营养物质吸收和废物排出。避免暴晒太阳和过度吸烟等不良习惯也能减缓胶原蛋白流失，保持皮肤的健康和弹性。
我想向大家推荐一款备受好评的产品——森林哲学精华面膜。这款面膜含有丰富的胶原蛋白，能够滋润肌肤、改善皱纹和提升肌肤弹性。许多消费者对它的效果赞不绝口。在选择任何产品前，我们都应该根据自己的需求和皮肤类型做出合适的选择。
补充胶原蛋白可以通过饮食、保健品或化妆品等多种途径进行。合理搭配富含胶原蛋白的食物，选择适合个人需求的保健品或化妆品，并养成良好的生活习惯，将有助于提高体内胶原蛋白含量，保持皮肤健康和年轻。记?。?在选择产品或调整生活方式之前，最好咨询专业医生或药师的建议，以确保安全有效地补充胶原蛋白。
胶原蛋白是构成人体各种重要组织和器官的基本成分之一，具有保持皮肤弹性、增强骨骼密度、改善关节功能等丰富的益处。我们该如何补充胶原蛋白呢？
我们可以通过食物摄入来补充胶原蛋白。豆腐、瘦肉、鸡蛋、海参等食物都含有一定量的胶原蛋白。海洋类食品中的海参和海鲜也是非常好的胶原蛋白来源。果冻、动物皮和软骨汤也富含胶原蛋白，可以作为日常饮食中的补品。
选择适当的保健品进行补充也是不错的选择。市面上有许多针对胶原蛋白补充的保健品，如口服液、胶囊、粉末等，可以根据个人需求进行选择。在购买时要注意选择正规渠道购买，并查看产品标签和说明书，避免因质量问题造成健康损害。
在生活中还可以通过按摩等方法促进胶原蛋白的生成和吸收。按摩可以促进血液循环和淋巴排毒，增加养分和氧气的供应，从而有利于胶原蛋白的生成。也可以使用含有胶原蛋白成分的化妆品进行皮肤护理，保持皮肤弹性和紧致。
要注意合理饮食和生活方式的调整。营养均衡、适当运动、保持良好的睡眠等都能够提高身体代谢能力和免疫力，有利于胶原蛋白的生成和吸收。
补充胶原蛋白是我们日常健康养生中不可忽视的一部分，通过科学合理的方法进行补充，可以帮助我们保持年轻健康、焕发活力。但在补充时一定要注意选择正规渠道购买，并结合个人情况进行选择，避免出现不必要的风险。
补充胶原蛋白，需要靠内服外敷。
内服的方法:
第一，通过食补，含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织，还包括银耳等，因此多食入这些食物，可以补充胶原蛋白。
第二，补充胶原蛋白质粉，可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉，以利于补充。
第三，还可以服用胶原蛋白口服液，胶原蛋白口服液是专为女性美容养颜提供的保健产品，可以起到补充胶原蛋白的作用。
第四，通过外敷的方法，可以敷含有胶原蛋白的面膜，也可以起到补充胶原蛋白的功效。
第五，可以到美容院或者是整形美容机构，皮下注射胶原蛋白，也可起到补充胶原蛋白，美容养颜的作用。
第一、内服的方法包括以下几点：
1、食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。
2、可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。
3、还可以服用一些胶原蛋白的口服液，也有一定的作用。但是这些食补的方法，对于人体皮肤胶原蛋白的补充，作用还是非常有限的。
第二、通常采用医美的方法作用会更好，医美的方法可以外敷胶原蛋白的面膜，也有一定的补充皮肤表皮胶原蛋白的功效，但是渗透作用也是有限的。最好的、最有效的补充胶原蛋白的方法就是到正规的医疗机构，皮下注射胶原蛋白，这样的作用是更加直接的，效果是最理想的。
有很多的办法，但是我更喜欢最直接的办法，就是我直接买一些胶原蛋白产品补充就好了，个人建议要是走这个方法，就要擦亮眼睛，买好一点的牌子，比如纯映的就可以。

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5、如何高效补充胶原蛋白肽一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
皮肤中的胶原蛋白占了身体总量的40% 。真皮中含有大量胶原蛋白纤维，胶原蛋白的外号就是青春蛋白。
人体很神奇，为我们装进了那么多好东西，但岁月不饶人，很多东西岁月想带走都不跟你打声招呼。比如：胶原蛋白。
随着年龄增长和外源性因素伤害，胶原蛋白会被降解，皱纹就会逐步形成。
20岁胶原蛋白开始老化流失；
25岁胶原蛋白流失到了高峰期；
35岁开始了断崖式的流失；
45岁以后，身体里的胶原蛋白基本少得可怜了……
每一个数字都很扎心，特别是对于很注重面子的美女们，当我们了解了它流失的节点，重要的就是要提前做好准备，所以，你知道什么时候开始要抗衰了么？
当然，胶原蛋白的流失除了年龄，还有很多因素：比如身体的氧化、透支、环境伤害，以及生宝宝等等，可以说是雪上加霜啊，胶原蛋白就是这样悄悄地离开我们，直到有一天我们发现自己有了皱纹、有了法令纹、眼角也开始下垂，才意识到这是个大问题。
所以要改善衰老皮肤，必不可少的就是促进胶原蛋白合成，以及减少自由基的破坏。
常见的补充胶原蛋白4种方式：
1、食补：如猪蹄、蹄筋、鸡脚、鸡翅、鱼皮等含胶原蛋白，每天用10只猪蹄可补充皮肤所需胶原蛋白，但脂肪和热量又严重超标了；
2、护肤品：不同产品效果不一，部分高档护肤品含少量胶原蛋白，对皮肤有一定作用，但不能转换为自身的胶原蛋白；
3、注射：效果立竿见影，但价格昂贵，效果维持半年到两年，而且有一定风险；
4、专业营养品（胶原蛋白肽）：分子?。?吸收效果好且持久，服用方法简单有效，是目前亚洲女性最喜爱的美容方法。
如果有下面图片所显示的这些状况，那说明：
补充胶原蛋白究竟是不是智商税？
来自不同国家地区、跨越了十多年的大量人体试验表明，口服胶原蛋白能够改善皮肤！能够促进真皮胶原蛋白合成，提升透明质酸（玻尿酸）含量，减少胶原蛋白分解……总之就是能改善皱纹和光老化、提升皮肤弹性和增加皮肤水分。
实验表明，食物中的胶原蛋白或胶原蛋白水解后的肽吸收进入血液，就会沉积在皮肤、跟腱等胶原蛋白含量丰富的部位。（这个研究是通过同位素示踪完成——就是在肽进入人体前是给它标记一个物质，这样肽进入体内吸收后，跑到哪里都能被检测到）
吃进去的胶原蛋白肽，可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白和透明质酸，有利于改善真皮状况，能启动相关的基因，并且能抗氧化和启动细胞信号。
非常多的试验证据，例如其中一个是给小鼠照射紫外线，造成光损伤，再喂食胶原蛋白肽，小鼠的皮肤能明显好转、皱纹减轻。
20岁后，你流失的是胶原蛋白，要补的是胶原蛋白肽！
胶原蛋白肽是胶原蛋白的水解产物，是胶原蛋白的最小单元，无需分解即可被人体吸收和利用，低于5000Da（单位：道尔顿）均属于胶原蛋白肽。分子量以1000-3000道尔顿为宜（分子过低，胶原蛋白的合成率低；分子过高，吸收率低，味道也较腥）
目前一窝蜂出现的胶原蛋白食品、饮料及保养品，大多标榜胶原蛋白的总量多少克，这是一种误导，再大量的胶原蛋白，如果不能有效吸收也是没用的，所以低温萃取、被蛋白酶利用，成为被人体吸收的胶原蛋白肽产品，才是真正能给你带来肌肤改变的产品。当你选择口服胶原产品时，一定要记住这个衡量标准。每天的补充量在2.5-10克之间。搭配富含维C的植物提取物或维C，效果更好。
三大特点区别于同类产品：
1）1+5最优配方：胶原蛋白肽+5大植物抗氧化军团
1：每袋足足含有3克高浓度的全球精选的进口深海鱼皮胶原蛋白肽，来自具有26年研发生产经验的专业机构，拥有全球11大认证。
5：由5大植物精华组成的抗氧化军团：蔓越莓、接骨木莓、针叶樱桃、枸杞、绿茶。效果加成。
2）临床认证：拥有临床试验和数据，最佳分子大小2000道尔顿，便于细胞识别，精准到达人体目标部位进行补充和积累，并形成长效和针对性的刺激作用，让我们自身胶原蛋白被大量生成。经人体肠胃、血管、皮肤直接吸收，吸收效果高达大分子量的600倍。
3）方便：不用冲泡，随时随地，开袋即饮
无忧：无防腐剂和脂肪，低糖低钠
除了足量的进口胶原蛋白肽，还有五大植物抗氧化军团（联合抗衰抗氧化，阻止胶原蛋白流失，不抗氧化补充胶原蛋白，很可能只是表面功夫）：
蔓越莓：来自北美，富含维生素C、花青素与生物类黄酮等，可以养颜美容，保护女性泌尿系统健康，帮助修复消化道粘膜组织，减缓心脑血管老化，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期食用。
接骨木莓：来自欧洲，富含多种生物活性物质，抵御肌肤衰老痕迹，促进皮肤健康。
针叶樱桃：来自巴西，富含维生素C ，帮助净白肌肤，促进胶原蛋白合成。
枸杞：汉方传统植物成分，帮助肌肤抗氧化，维持良好的肌肤状态。
绿茶：富含绿茶多酚活性物质，抵抗氧化。
来看看两大临床试验：
一、这是8周后对皱纹的改善，皱纹明显减少32% ，原胶原浓度明显增加65%，这种充盈和饱满就像很多弹力网把我们的皮肤重新撑开，这是来自于胶原蛋白进入体内以后努力的生长，所以在外在我们看到了明显的改变。
二、关于指甲，这也是我们在表面能看到的，食用6个月后，受试者明显感觉改善了指甲开裂、边缘不规则和粗糙的状态。75%的受试女性感觉到指甲变长， 71%感觉指甲长的比原来快，而且能长更长。
外表看到的只是冰山一角，请相信身体里的更多改变。
所以，再次证明，优质的胶原蛋白肽产品，是可以让我们得到理想的变化，这就是为什么很多人那么多年一直孜孜不倦地寻找好的胶原蛋白产品。
这样喝，事半功倍！
早晨8：00：空腹一袋，补充一天所需
睡前22：00：美美来一袋，夜间修复
用量：每天1-2袋，视个人经济能力及对美和健康的投资意愿。
胶原蛋白的常见问题：
1、选择胶原蛋白的5个标准：
原料：深海鱼胶原提取最佳
含量：胶原蛋白肽2.5克以上
分子量：1000-3000道尔顿最佳（不是越小越好，得综合衡量）
配方：复方的植物提取精华，或维C
是否有权威第三方认证
2、氨基酸、肽与蛋白质的关系
答：2个以上氨基酸组成寡肽（低聚肽），10个以上氨基酸组成多肽，蛋白质通常由50个以上氨基酸组成。就好比单个珍珠、两个以上的珍珠和珍珠项链的关系。
一定分子大小的胶原蛋白肽（1000-3000道尔顿），最容易被人体吸收合成胶原蛋白。胶原蛋白分子太大，直接补充，吸收率低。
3、胶原蛋白仅存在于动物中！
银耳、桃胶等植物不能补充胶原蛋白。
4、目前发现，以深海鱼皮为原料制成的胶原蛋白肽最好。
5、蛋白粉与维C能帮助身体合成胶原蛋白，属于间接补充；胶原蛋白肽是直接补充，更高效。
两者对皮肤都好，对全身的骨骼、血管、结缔组织和跟腱组织都有保护和修复的作用。
6、胶原蛋白是安全的，属于食品原料，不存在激素问题。
7、不建议少年儿童补充胶原蛋白，不是不能，而是少年儿童正是胶原蛋白满满的时候，没有必要浪费。
【温莎之谜胶原蛋白肽怎么补充,胶原蛋白要怎么补，才能起到效果？】 8、胶原蛋白肽不仅仅是女士的专利，男士同样也有年轻冻龄和健康的需求。