西梅|西梅熟了是硬的还是软的( 二 ) _熟

4.预防骨质疏松症
预防骨质疏松和改善骨骼健康也是人们食用西梅的重要益处，因为西梅中所含的微量元素酮、钙和其他营养素可以促进骨骼发育，提高骨骼韧性，增加骨密度。它能保持人体骨骼健康，预防骨关节疾病和骨质疏松症。