1.西梅汁：用盐水浸泡和洗净西梅，切成两半，中间取芯，适量放适量矿泉水，用榨汁机榨成西梅汁。西梅汁富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，适量饮用有利于减肥；
2.西梅黄瓜汁：生产方法同上。西梅和黄瓜富含营养和维生素，脂肪含量很低。适量饮酒有助于减肥；
【西梅|吃西梅拉肚子能减肥吗】3.西梅番茄汁：制作方法同上，可适当添加蜂蜜。西梅汁和番茄汁不仅脂肪含量低，而且含有丰富的蜂蜜营养。同时，还能促进肠道蠕动，保持大便通畅，防止便秘引起的肠道吸收大便毒素而导致肥胖。
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