海蜇的热量,海蜇热量 _「知识分享」

1、海蜇热量      海蜇热量并不高，100克的海蜇约有135千焦的热量。海蜇的含水量极高，大概百分之九十五都是水分，所以海蜇的热量低。海蜇的热量虽低，但营养价值却不低，它含有丰富的蛋白质和矿物质。
海蜇热量
      海蜇又被称为水母、石镜、海蛇等，可食用的部分有两处，分别为海蜇头和海蜇。
      海蜇的食用方法有很多，多是拿来凉拌，比如黄瓜拌海蜇头、红油海蜇皮、白菜心拌海蜇。海蜇汤煲出来也是十分营养，味道鲜美可口。但是海蜇的食用一定要注意清洗干净，因为海蜇会带有泥沙。

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2、减肥期间可以吃海蜇头吗减肥的时候吃海蜇丝是没有问题的.100克海蜇丝的脂肪含量也很低,吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果,而且又大大满足了你的口腹之欲.海蜇富含蛋白质、钙。海蜇的热量不高。每一百克海蜇之中有33大卡的热量。海蜇含有的脂肪含量也非常低，而蛋白质和无机盐含量都比较高。具有消积、润肠以及清热化痰等多种功效。
可以吃的呀。
没问题的。
这东西没有脂肪。

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3、海蜇头的热量是多少?海蜇头:
营养成分含量(每100克)
热量74.00大卡
碳水化合物11.80克
脂肪0.30克
蛋白质6.00克
【海蜇的热量,海蜇热量】海蜇头的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦) 。
每100克海蜇头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3% 。

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4、海蜇热量高吗海蜇的热量：740大卡/千克（3095千焦/千克）；
热量不算高，但比水果高一倍多。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。
清蒸的才底
不高

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5、吃海蜇会胖吗吃海蜇头不会发胖。
中医认为，海蜇性味咸、平，入肝、肾经，有清热化痰、消积化滞之功效，适用于痰热咳嗽、哮喘、大便秘结、消化不良、食欲不振等病症。《医林纂要》言其“补心益肺，滋阴化痰，去结核，行邪湿，解酒醒渴，止咳除烦” 。《归砚录》言“海蜇，妙药也。宣气化瘀，消痰行食而不伤正气” 。现代营养学分析表明，海蜇含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和钙、磷、铁、碘等多种营养成分。动物试验表明，海蜇能降低心肌收缩力，从而发挥降血压的功效。清代温热病名家王孟英所研制的以海蜇为主料的“雪羹汤” ，治疗热后伤阴效果甚佳。后世医家用此汤治疗高血压，也收到良好的效果。
海蜇，是一种大型食用水母，属于腔肠动物门，钵水母纲。我国从辽东半岛直至广东沿海均有分布。新鲜海蜇一般用食盐、明矾经过三次加工、腌制（俗称三矾提干海蜇），滤去水分后食用，可食部分主要为中胶质(海蜇加工后分为海蜇皮和海蜇头两种，海蜇皮是海蜇上部伞状部分，制成后呈半透明圆片状，有韧性，俗称白皮子。海蜇头则由海蜇的下部头、触手等腌制成，口感较蜇皮更松脆，俗称红头子) 。海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6―12克、脂肪0.1―0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
海蜇没有脂肪，吃了不会发胖的
海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6―12克、脂肪0.1―0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品
海鲜产品不含脂肪，是不会致胖的。
吃多了也不太好
祝你健康
不会发胖的,你喜欢吃尽管吃.