夏季泡脚水温多少度合适,夏季泡脚水温多少度合适

1、夏季泡脚水温多少度合适1、泡脚的水温一般40℃上下比较合适，既不能太热也不能太凉，41-42℃即可，一般的人用这个温度就可以。泡的时间不宜过长，如果身体非常好，没有心血管的问题，泡半个小时问题不大，一般来说要求15分钟左右就可以了。
2、另外如果是有糖尿病的患者，水温37℃合适，因为糖尿病的病人末梢神经受损，所以对温度的感知不好，另外糖尿病的病人泡脚的时候泡10分钟就可以。
3、有的时候是37℃的水温，都有可能造成糖尿病病人的烫伤，这不是泡脚的原因，是本身皮肤不好，所以容易出现损伤。因此正常人使用40℃上下的水温，糖尿病的病人36-37℃就可以，泡脚时间严格控制一些。

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2、泡脚水温多少度合适?泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。
泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
最佳的泡脚时间是晚上九点左右。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
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睡眠之前泡脚也有辅助作用，这样能够把精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归了，回归也就是返回它们的大本营，肾主藏精，所以收藏以后补的是肾脏。
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。
参考资料：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温

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3、夏天洗脚应该用冷水还是热水?洗脚的正确方法是什么?一年四季都应该用热水洗脚
洗脚的正确方法是什么？
1.首先你要选择木桶洗脚，不仅稳定，而且不容易溢出。水温应该在40度左右。洗脚时，先泡脚15~20分钟，再清洗干净。建议边洗边按摩。脚有很多穴位。刺激这些穴位可以增强血液循环，调整脏腑，疏通经络，加速体内血液循环，从而达到强身健体，祛病祛邪的目的。
2.有人认为泡脚时间越长越好。其实并没有。它会导致人体其他部位的缺血。身体容易出汗，容易导致虚弱。泡脚时，必要时可以适当喝点水，补充体内水分。一般情况下，女性经期不要泡脚。水温不能超过45度，以免烫伤。给他们泡脚的时候，旁边准备一杯开水。这时候也可以敷面膜。
3.洗脚时，水要有一定的热度，水温以40℃~50℃为宜，便于去污和活血。最好是用水淹没脚的脚踝，然后用毛巾轻轻摩擦。搓的时候要特别注意脚底和脚趾之间的污垢。你不必每次洗脚都用肥皂。每2-3天可以用一次。尽量避免用碱性肥皂洗手洗脚，以免脱脂过度，皮肤皲裂。平时洗完脚，用毛巾擦干，然后涂点油脂或者护肤膏。
4.脚盆、脚巾会被很多病原微生物污染，需要定期消毒。将刷子浸入洗涤剂中以去除污垢。用自来水冲洗干净。脚巾的消毒方法是将毛巾用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂水清洗，晒干后即可使用。化学消毒剂也可用于消毒。将毛巾在上述溶液中浸泡15分钟以上，然后取出毛巾，用清水将残留的消毒剂去除。晒干后可以放心再次使用。
5.要大小便，做好心理护理，讲解热水泡脚的作用和方法，让他们配合。环境安静舒适，室温适中。不要直接吹，用柔和的灯光和轻音乐，让自己放松，感觉轻松。冬天泡脚的时候，膝盖上加毛巾保暖。每次都要把用过的盆洗干净晾干，还要修剪指甲，防止损坏。鞋子要干净，柔软轻便，舒适透气。泡脚30分钟后喝温水，促进血液循环和毒素排泄。
夏天洗脚应该用热水；洗脚水一般温度在40℃到50℃之间，水量一般应该没过脚踝，双脚要放在温水中浸泡5~10分钟，可以用手适当的给自己在脚心按摩，动作要轻柔缓慢，速度不宜过快。
一定要用热水泡脚。让水温保持在45度，并且要淹没脚踝，要将脚放在水中泡10分钟，然后用手按摩，维持到半小时就可以了。
当然应该用热水，要让水温控制在35度左右，同时也要注意泡脚的时间，不要超过半小时。

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4、泡脚水的温度在多少度是比较适宜的?如果太热了会怎样?脚是人类的第二心脏。多关怀自己的脚对身体健康有很大的好处。睡前泡个热水脚不仅可促进足部血液循环，还可以消除疲劳、改善睡眠，更可调整脏腑功能、增强体质。
人的脚部是血管分支的最远端末稍部位，脚部的脂肪层交?。Ｎ滦圆? ，脚低皮肤温度是全身温度最低的部位。如果经常使用凉水洗脚，会使脚部进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应，最终会引起疾病的发生。
那么泡脚的话用多高的水温合适呢？
泡脚最佳水温42度，泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38度—-43度最佳。如果家庭条件允许，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度左右即可保持水温。
泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是千万水温不能太高，因为水温过热会导致皮肤烫伤。轻者皮肤发红、重者会出现水泡。足底有伤者不能泡脚例如脚部溃疡等，容易引起感染。
特殊的患者不能泡脚；例如糖尿病、心脏病、低血压患者。这类人泡脚水温不宜过高。时间不宜过长。应以15－30分钟为宜。最好有亲人在旁边守护时间太长易增加心脏负担。如患者出现心慌、出汗等症状。应立即停止泡脚将汗擦干净上床休息。
【夏季泡脚水温多少度合适,夏季泡脚水温多少度合适】泡脚的时候我们可以在水里加入适量的辅助材料，增加泡脚效果。
例如：
生姜泡脚可以驱寒改善供血不足，配合食材能够很好地起到暖肾养肾的作用。
盐水泡脚可杀菌消毒，且可以治脚气。
艾叶泡脚促进血液循环，扩张血管，减少手脚冰凉的情况，还可促进机体新陈代谢，提高睡眠质量。
红花泡脚：可活血化瘀，促进机体血液循环，温暖全身，提高机体免疫力，强身健体，延缓衰老。
泡脚的水温不宜过热或过凉，维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。泡脚都是一种很好的保健方法。太热会烫伤。
泡脚水应该在42度左右比较适宜一些。如果太热了会诱发一些感染，很可能会导致皮肤局部感染或者是烫伤，溃烂。严重的话会需要截肢。
泡脚水的温度在40度是比较适宜的？如果太热了会对脚造成烫伤。并且长时间热水泡脚很可能导致脚部筋脉受损，严重的可能失去知觉。
首先在泡脚的时候，水温应该在38度等脚适应了以后，再将水温变成42度，泡脚水要淹过脚踝，如果太热了的话会导致烫伤。

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5、泡脚水的最佳温度是多少?泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。
有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡很长时间，这其实是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。对于老年人，泡脚时间要再短一些，所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
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泡脚禁忌一、泡脚时间不能太长
很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为。
泡脚禁忌二、水温不要太热或太凉
在平时泡脚的水温应该控制在39℃左右，因为水温太低的话就会导致双脚发凉，达不到养生保健的目的，如果水温太高的话就会烫伤脚部的皮肤。
泡脚禁忌三、吃饭前后不要泡脚。
在吃饭前全身是处于比较饥饿的状态，这种情况下是不能够泡脚的，吃太饱的情况下也不能够泡脚。在喝酒后也不能够泡脚，因为泡脚会加速全身的血液循环，那么就会导致身体更容易吸收酒精，会引起体内酒精含量过多而产生更大的危害。
泡脚禁忌四、中药泡脚水不能够用金属盆
很多人都喜欢用中药来泡脚，在洗脚水里加一些中药材，可以达到翻倍健康养生的效果，但是一定要注意，不要用金属制成的盆具来泡脚，因为金属和中药在一起就会发生化学反应，会降低中药的药效，所以最好选择木质盆具泡脚。
参考资料来源：人民网-泡脚最佳时长和最佳水温
参考资料来源：人民网-泡脚泡对了才是养生泡脚一定要牢记这4个禁忌