【空腹吃香蕉可以减肥吗？】吃香蕉能减肥 ， 这种说法缺乏理论依据！

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吃香蕉能减肥 ， 这种说法缺乏理论依据 。
空腹吃香蕉对胃不好 ， 不建议吃香蕉减肥 。有人说香蕉润肠通便 ， 是否可以减肥 。这要看个人肥胖的原因 ， 如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖 ， 可食用香蕉润肠通便 ， 辅助减肥 。如果肥胖不是因便秘造成 ， 吃香蕉无效 。日常生活中可食用富含膳食纤维的食物 ， 使肠道通畅 ， 帮助减肥 。

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