【怎么样汗蒸才能减肥】 汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除！

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1. 汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除 。
2. 汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有利于肌肤的保湿美白 。
3. 汗蒸之前最好喝一定量的水 。汗蒸时需要补充水分，增加体内毒素的排除 。
4. 女性经期不适合汗蒸，需要特别注意 。
5. 汗蒸时间不要超过15-20分钟，时间太长会导致身体失水，甚至产生脱水症状，对各个器官损伤比较大 。

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