肉苁蓉熬粥材料：肉苁蓉10克，大米100克，食盐或白糖适量！

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肉苁蓉熬粥
材料：肉苁蓉10克，大米100克，食盐或白糖适量 。
做法：
1. 肉苁蓉放入锅中，加适量清水，煎水熬汁 。
2. 大米100克洗净，放入锅中 。
3. 加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀 。
4. 开火熬粥，直至粥熟
5. 可以适量加入食盐或白糖调味 。
肉苁蓉煮水
做法：
1. 将肉苁蓉约6-9克放入茶壶中 。
2. 加入适量清水 。
3. 用大火煮开后，再改小火煮30分钟左右 。
4. 滤去肉苁蓉残渣，取汁饮用即可 。
【肉苁蓉怎么吃治便秘】5. 一天1-2次 。

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