咀嚼是训练咬肌的唯一方法！

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咀嚼是训练咬肌的唯一方法 。
【咬肌萎缩怎么恢复】咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼 。
因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚 。例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达 。
注意：如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观 。同时，因为其相互影响，下颌角肥大的患者，往往合并咬肌肥厚 。

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