一顿吃5个鸡蛋会造成血胆固醇含量过高！

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【一顿吃5个鸡蛋有什么危害】一顿吃5个鸡蛋会造成血胆固醇含量过高 。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生 。
过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡 。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病 。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要 。

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