【轻断食3天一般能瘦多少】瘦不了多少！

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瘦不了多少 。
轻断食一般是以5 2为基本原则 ， 3天的时间比较短 ， 这时人体还是会摄入一定量的食物 ， 而没有消耗到一定能量时 ， 人体一般是瘦不了的 ， 所以轻断食3天基本是没有什么效果的 ， 但要是对自己的要求比较严格 ， 经常进行锻炼 ， 那么轻断食3天会具有一定效果 。

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