刮痧应当按照疗程，在上一次的痧印完全消退之后再进行下一次刮痧，不宜经常刮痧，否则有害无益：经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担！

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刮痧应当按照疗程，在上一次的痧印完全消退之后再进行下一次刮痧，不宜经常刮痧，否则有害无益：
1.经常刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担 。
2.对于本身气血虚弱的人而言，刮痧会耗气，经常刮痧会导致精神不济、浑身乏力、头晕等，让身体变得更差 。
3.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情 。
4.对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害 。

【经常刮痧好吗？】

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