用温水冲饮由于大麦若叶青汁营养丰富,含有较多的活性物质,要是使用温度过高的水,容易将其中的活性物质杀死,导致大麦若叶青汁失去其原有的功效,因此使用温水冲饮即可!
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用温水冲饮
由于大麦若叶青汁营养丰富,含有较多的活性物质,要是使用温度过高的水,容易将其中的活性物质杀死,导致大麦若叶青汁失去其原有的功效,因此使用温水冲饮即可 。
饮用量
由于大麦若叶青汁含有一定的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动,帮助粪便成形,要是饮用过多,可能会引起腹泻、便溏等不适,因此普通人群每天喝3-6克左右即可 。
饮用时间
大麦若叶青汁的营养丰富,对于饮用时间并没有相关规定,可以通过自身决定,但对于瘦人来说,建议避免在餐前服用,以免增加饱腹感,减少正餐食物的摄入,导致营养物质摄入不足,人体变的更瘦 。
【大麦若叶青汁瘦人怎么喝】
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