牛肉每100克大概含有288大卡热量 ， 而每100克羊肉大概含有092大卡热量 ， ,在相同重量的情况下 ， 羊肉的热量比起牛肉更低 ， 羊肉的滋阴补肾的作用也会比较强 ， 但是两者均没有减肥作用 ， 建议是如果减肥 ， 宜选择食用牛肉 ， 热量更低一些！

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牛肉每100克大概含有288大卡热量 ， 而每100克羊肉大概含有092大卡热量 ， ,在相同重量的情况下 ， 羊肉的热量比起牛肉更低 ， 羊肉的滋阴补肾的作用也会比较强 ， 但是两者均没有减肥作用 ， 建议是如果减肥 ， 宜选择食用牛肉 ， 热量更低一些 。

【羊肉跟牛肉哪一个更加减肥】

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