陈皮乌鸡汤材料白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量！

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陈皮乌鸡汤
材料
白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量 。
做法
1. 将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约90分钟 。
2. 调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内饮用 。
【丰胸食疗有哪一些】木瓜鲜奶饮
材料
熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量 。
做法
1. 新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用 。
2. 莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用 。
3. 将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸即可 。

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