泡温泉之前也需要热热身，特别是冬天天气很冷的时候，气温与泉水的温差比较大，马上进入温泉的话，容易造成心跳加快！

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1. 泡温泉之前也需要热热身，特别是冬天天气很冷的时候，气温与泉水的温差比较大，马上进入温泉的话，容易造成心跳加快 。
2. 泡温泉的时间不宜过长 。每次跑10到20分钟之后，应当上岸休息一会儿 。有些有心血管疾病的人，应泡5到10分钟之后后，就上岸休息10到20分钟时长也不宜超过1个小时 。
3. 皮肤有严重过敏的时候，不宜泡温泉 。还有皮肤有伤口的时候，最好也不要泡温泉，特别是混浴的温泉 。

【泡温泉的正确方法有哪些？】

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