冷敷眼睛的好处 冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，帮助缓解眼部压力！

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冷敷眼睛的好处
1. 冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，帮助缓解眼部压力 。
2. 冷敷能刺激血管收缩，减少局部血量，还能使眼部周围神经传导稍微减弱，对于眼睛的消肿止痛效果是不错的 。
【冷敷眼睛的好处和方法有哪些？】冷敷眼睛的方法
1. 冰敷
闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次 。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感 。
2. 冷水洗眼
清晨起床后，坚持用冷水洗脸洗眼 。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻搓面部与眼肌20-40次 。此法长期坚持效果良好 。

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