体温升高、感觉疲劳！

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体温升高、感觉疲劳 。
1. 体温升高：在运动的过程中 ， 脂肪会因为高强度的训练而开始燃烧 ， 此时身体会感觉到发热 ， 体温也会相对之前有所升高 。
2. 感觉疲劳：同时因为身体内的糖原、脂肪都被用于供能了 ， 所以此时身体会感觉到特别的疲劳乏力 ， 并且训练完之后还会感觉到肌肉酸痛 ， 此时应该好好休息 ， 促进身体的恢复 。
【脂肪燃烧的表现】

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