因人而异！

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因人而异 。
跑步是属于一项全身的有氧运动 ， 在跑步的过程中不仅可以促进热量的消耗 ， 而且还可以刺激心肌细胞 ， 锻炼人体的心肺功能 ， 提高人体的抵抗力 。
【跑步减肥最先瘦下去的是哪里】一般来说 ， 在跑步的时候 ， 全身各个部位的能量都会被用于供能 ， 因此减肥一般都是全身一起瘦 ， 并不存在局部减肥的方法 ， 如果想要局部减肥的话 ， 那么建议可以增加局部的力量训练 ， 使局部的肌肉线条流畅起来 ， 这样从视觉上看起来就会起到减肥的作用 。

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