运内八卦2分钟，推四横纹4分钟;清肺经5分钟，推下六腑5分钟！

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运内八卦2分钟，推四横纹4分钟;清肺经5分钟，推下六腑5分钟 。
推拿功效：运内八卦，推四横纹可中和胃气，缓解腹胀;清肺经，推下六腑可缓解便秘症状 。

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