准备一条干净的毛巾 ， 浸泡在50℃左右的热水中 ， 约30秒后趁热捞起 ， 轻轻地拧干！

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1.准备一条干净的毛巾 ， 浸泡在50℃左右的热水中 ， 约30秒后趁热捞起 ， 轻轻地拧干 。
2.将热毛巾捂住鼻孔 ， 同时用鼻子深呼吸 ， 这样可以将大量的热气吸入鼻孔 ， 效果更好 。

【热毛巾敷鼻子具体步骤】

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