吃板栗之后不太容易消化！

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【吃板栗是不是不容易消化】吃板栗之后不太容易消化 。
板栗是一种常见的坚果 ， 坚果中都含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 这些成分本身就不是很好消化 ， 适量的食用一些板栗是可以为身体补充多种营养元素 ， 有利于身体健康的 ， 但过量食用板栗的话会增加肠道的消化负担 ， 不利于身体健康 ， 建议每日食用板栗不超过10颗 。

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