都可以！
【栗子生吃好还是熟吃最补肾】

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都可以 。
栗子生吃或者熟吃都可以 ， 栗子生吃可以最大程度的摄取栗子里面的营养成分 ， 栗子里面的维生素和一些微量元素加热后会被破坏 ， 而熟吃口感会比较软绵 ， 同时栗子果仁里面的淀粉和蛋白质等成分也会比较好消化吸收 ， 因此 ， 栗子生吃或者熟吃各有各的好 ， 日常生活中可以根据自己的实际需求进行选择 ， 栗子补肾是其食物性质导致 ， 生吃或者熟吃不会改变这种特性 ， 在选择栗子生吃还是熟吃以自己的饮食习惯为准 。

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