【每次便便多久比较好】通常建议每次的便便时间在 3～5 分钟内，如果超过 5 分钟了，便便也没有出来的意思，果断一点，愤然起身，弃马桶而去！
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通常建议每次的便便时间在 3～5 分钟内，如果超过 5 分钟了，便便也没有出来的意思，果断一点，愤然起身，弃马桶而去 。
当然并不是彻底放弃了，稍事休息或喝点水、吃点东西，待再次有便意的时候，再去厕所，继续努力 。
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