有规律就行！有人喜欢早晨蹲坑儿，也有人喜欢睡前蹲，只要是养成每天定时的排便习惯，都算最佳排便时间！

文章插图
有规律就行！
有人喜欢早晨蹲坑儿，也有人喜欢睡前蹲，只要是养成每天定时的排便习惯，都算最佳排便时间 。
长此以往形成条件反射，到点儿你就会产生便意，排便就成为一件具有周期性的自然而然能完成的事情，而不是一件有负担的事情 。而且，当排便频率有变化时，你很快就能发现 。

【最佳的便便时间是几点呢】

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？