手部按摩也是一种辅助性的物理治疗方法,大家可以在休息时进行!
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手部按摩也是一种辅助性的物理治疗方法,大家可以在休息时进行 。
【适当进行手部按摩】按照上述的方法进行手部洗护后,就可以开始对手部进行按摩 。
按摩的方法有很多种,在此推荐一个之前从别处看过并且自己试过觉得还不错的方法,比较简单 。
具体方法是:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其余四指托住左手,大拇指在左右指与指之间及手掌处理搓揉,再顺着手指的方向由上至下轻轻按压,大概按摩5分钟左右,然后同样的方法换到右手(注意按摩之前一定要做好护理措施) 。
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