建议一天吃2-3个即可！
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建议一天吃2-3个即可 。
山竹营养价值比较高 ， 适量吃具有一定清热、降燥以及美容等作用 ， 对人体健康是具有一定好处的 ， 但由于山竹性寒 ， 过量吃会加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 因此建议人体一天吃2-3个左右的山竹 ， 满足日常能量需求即可 。
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