正坐或仰卧 ， 举起双手 ， 用大拇指的指尖垂直揉按胸前两侧 ， 锁骨下穴位 ， 有酸痛的感觉 ， 每天早晚左右穴位各揉按3-5分钟 ， 或者两侧穴位同时揉按！

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1.正坐或仰卧 ， 举起双手 ， 用大拇指的指尖垂直揉按胸前两侧 ， 锁骨下穴位 ， 有酸痛的感觉 ， 每天早晚左右穴位各揉按3-5分钟 ， 或者两侧穴位同时揉按 。
2.用身体对侧的手五指并拢 ， 左右各按摩俞府穴2分钟 ， 先左后右 。
【俞府保健按摩手法】

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