脾俞穴使用时可采用艾炷灸5-9壮，累计至百余壮，或艾条灸10-20分钟至皮肤温热舒适，每日1次，每月20次！

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1.脾俞穴使用时可采用艾炷灸5-9壮，累计至百余壮，或艾条灸10-20分钟至皮肤温热舒适，每日1次，每月20次 。
2.亦可用拇指指腹按揉脾俞穴3-5分钟，以局部出现酸胀感为度 。
3.针灸时则采用俯伏或俯卧为，向内斜刺1.0-1.5寸，其局部以有酸，麻，胀感，并向腰部放射为宜 。应注意进针的方向及深度，该穴内侧肌肉丰厚，向内斜刺较为安全 。穴区深面及外侧肌肉较薄，直刺或向外斜刺易刺穿胸壁进入肋膈窦内，甚至伤及肝脏或肾脏等重要器官 。

【脾俞养生保健用法】

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