核桃：核桃性味甘、平、温 ， 入肾、肺、大肠经 ， 有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效 ， 因此核桃在食用后是具有补肾功效的！

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1. 核桃：核桃性味甘、平、温 ， 入肾、肺、大肠经 ， 有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效 ， 因此核桃在食用后是具有补肾功效的 。
2. 栗子：栗子性味甘、温 ， 入脾、胃、肾经 ， 有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效 ， 因此食用后也可以帮助补肾 。
3. 松子仁：松子仁性温甘、微温 ， 入肝、肺、大肠经 ， 有强阳补骨、补气充饥、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等功效 ， 食用后也可起到一定补肾作用 。

【哪些坚果补肾】

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