站立一段时间吃饱了之后不适合直接躺下来；直接躺下来，容易出现食物在肠道中堆积，出现消化不良的情况，对身体不利！
【吃饱了应该怎么做比较好】

文章插图
站立一段时间
吃饱了之后不适合直接躺下来；直接躺下来，容易出现食物在肠道中堆积，出现消化不良的情况，对身体不利 。
听一些轻音乐
刚刚吃完饭不适合听太过激烈的音乐，在适当的时候听一些轻音乐也是很好的选择，可以帮助舒缓心情，促进消化等 。
慢慢散步
刚刚吃完饭可以稍微慢慢的散步走走，促进食物的消化和肠胃的运动，可以帮助消化 。

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