影响睡眠睡觉前洗头发容易导致失眠 ， 洗头之后大脑神经兴奋 ， 大脑会比较清醒 ， 会影响睡眠并降低睡眠质量！

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1. 影响睡眠
睡觉前洗头发容易导致失眠 ， 洗头之后大脑神经兴奋 ， 大脑会比较清醒 ， 会影响睡眠并降低睡眠质量 。
2. 伤风感冒
睡觉前用热水洗头后 ， 头部的水份会大量蒸发 ， 带走体内热量 ， 若此时入睡 ， 很容易着凉感冒 。
3. 头痛头晕
洗头后头发不容易干 ， 头发上的水分会滞留在头皮上 ， 导致头皮温度过低 ， 影响头部血液循环 ， 出现头痛现象 。如果是湿头发的话 ， 第二天可能会持续爱你头痛和头晕 ， 甚至是恶心呕吐 。
4. 损伤发质
洗头后睡觉 ， 头发很容易被压成各种形状 ， 第二天头发定型后 ， 再梳头发就容易导致头发断裂 ， 损伤发质 。
5. 诱发面瘫
睡觉时面部神经处于最松弛的情况下 ， 此时受到湿头发的刺激 ， 就会令面部温度过低 ， 影响耳后的面部神经 ， 可能导致局部痉挛 ， 诱发面瘫 ， 特别是冬天风险更高 。

【睡觉前洗头发有什么坏处】

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