作为主食并不是特别高！

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【玉米面热量高吗？减肥能吃吗？】作为主食并不是特别高 。
每100克玉米面的热量为350大卡 ， 碳水化合物含量78.4克 ， 蛋白质含量8.5克 ， 脂肪含量1.5克 ， 相对于其它主食来说并不属于热量特别高的食物 。
而且相对于其它精细米面来说 ， 玉米面中还含有十分丰富的维生素和矿物质 ， 所以在减肥期间是可以适当地吃一些玉米面的 ， 建议可以将玉米面作为主食来进行食用 。

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