夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢！

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夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢 。
【少吃温热性水果】荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应 。
而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果 。
而且，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用 。
除了荔枝和桂圆以外，桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也属温热性水果，夏天吃要适度，千万别过量 。

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