吃莲藕会发胖吗?

吃多了可能会!

吃莲藕会发胖吗?

文章插图
吃多了可能会 。
莲藕中含有较多的淀粉 , 其碳水化合物含量较高 , 如果吃多了导致碳水化合物摄入过量的话 , 那么在消耗不够的情况下 , 多余的碳水化合物就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来 , 此时就会增加发胖的可能性 。
所以在吃莲藕的时候一定要适量食用 , 并且要相应地减少其他碳水化合物的摄入量 , 这样才能避免出现发胖的情况 。

【吃莲藕会发胖吗?】