天气冷时 ， 吸进去的冷空气刺激到咽喉很难受 ， 可以用舌头抵住上颚吸气 ， 这样吸入的空气能在口腔里回旋一段时间 ， 经过口腔加热后再被吸入到肺里 ， 就不会那么难受了！
【天气冷跑步怎么呼吸】

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天气冷时 ， 吸进去的冷空气刺激到咽喉很难受 ， 可以用舌头抵住上颚吸气 ， 这样吸入的空气能在口腔里回旋一段时间 ， 经过口腔加热后再被吸入到肺里 ， 就不会那么难受了 。

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