建议去核！

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建议去核 。
红枣中含有大量的蛋白质、维生素、糖类、矿物质等 ， 有较高的营养价值 ， 能药食两用 ， 具有补中益气、养血安神的功效 ， 但要注意 ， 红枣核较燥热 ， 若长期过量食用 ， 可能会导致上火 ， 一般都是去核泡水 。

【大枣泡水要去核吗？】

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